M. Julien Thiémard 

Après un parcours de transformation personnelle, j’ai choisi de mettre mon expérience et mes compétences au service de votre santé et de votre équilibre.

Infirmier, coach sportif, nutritionniste et accompagnateur en montagne, je propose une approche globale qui relie nutrition, mouvement, santé et nature.

Mon objectif : vous aider à retrouver énergie, confiance et vitalité, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.

À travers un accompagnement personnalisé, je vous accompagne de manière personnalisée, que ce soit pour une perte de poids, une remise en forme, une préparation physique, un défi sportif ou simplement pour prendre soin de vous naturellement dans un cadre bienveillant et évolutif.

🍎 Accompagnement Nutritionnel

L’alimentation est au cœur de la santé.

Grâce à une approche nutritionnelle individualisée, enrichie par des outils de naturopathie, je vous aide à retrouver énergie, équilibre et vitalité de manière durable.

Déroulement des consultations :

🩺 Bilan initial (75–90 min) : analyse complète de vos besoins, habitudes et objectifs.

🔄 Suivis (60 min) : accompagnement et ajustements progressifs.

📅 Programmes personnalisés (6 à 12 semaines) : plan structuré pour des changements durables.

Objectifs possibles :

• Retrouver de l’énergie

• Réguler le poids

• Améliorer la digestion

• Optimiser les performances sportives

• Découvrir des outils naturopathiques (respiration, gestion du stress, hygiène de vie)

💡 Consultations reconnues ASCA, remboursement jusqu’à 80 % par certaines assurances complémentaires.

💪 Coaching Sportif Personnalisé

Bouger est une clé essentielle pour retrouver confiance, énergie et équilibre.

Je propose un coaching sur mesure, adapté à votre niveau et à vos objectifs : remise en forme, perte de poids, préparation à un ultra-trail, amélioration du bien-être ou recherche de performance.

Chaque séance comprend :

• Échauffement adapté

• Renforcement musculaire global

• Cardio & endurance

• Mobilité & équilibre

• Retour au calme et récupération

Formats possibles :

🏠 En cabinet

🌳 En extérieur

🏔️ En sortie nature

🌱 Ma philosophie

“Chaque personne est unique. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, réalisme et efficacité, dans le respect de votre rythme et de votre santé.”

Je fonde ma pratique sur l’écoute, la motivation et la durabilité, avec un objectif simple :

vous aider à retrouver vitalité, confiance et autonomie dans votre santé.