Sig. Julien Thiémard 

Dopo un percorso di trasformazione personale, ho scelto di mettere la mia esperienza e le mie competenze al servizio della sua salute e del suo equilibrio.

Come infermiera, allenatrice sportiva, nutrizionista e guida alpina, offro un approccio olistico che collega nutrizione, movimento, salute e natura.

Il mio obiettivo è aiutarla a ritrovare energia, fiducia e vitalità, rispettando i suoi ritmi e la sua individualità.

Offro un supporto personalizzato, sia che voglia perdere peso, tornare in forma, prepararsi per una sfida sportiva o semplicemente prendersi cura di sé in modo naturale , in un ambiente attento e progressista.

🍎 Supporto nutrizionale

La dieta è al centro della salute.

Grazie ad un approccio nutrizionale personalizzato, arricchito da strumenti naturopatici, posso aiutarla a ritrovare energia, equilibrio e vitalità in modo sostenibile.

Calendario delle consultazioni:

🩺 Valutazione iniziale (75-90 min): analisi completa delle sue esigenze, abitudini e obiettivi.

🔄 Follow-up (60 min): sostegno e aggiustamenti progressivi.

📅 Programmi personalizzati (6-12 settimane): piano strutturato per un cambiamento duraturo.

Possibili obiettivi:

- Recuperare energia

- Regolare il peso

- Migliorare la digestione

- Ottimizzare le prestazioni sportive

- Scoprire strumenti naturopatici (respirazione, gestione dello stress, stile di vita sano)

💡 Consulenze riconosciute dall'ASCA, rimborsate fino all'80% da alcune assicurazioni complementari.

💪 Coaching sportivo personalizzato

Muoversi è una chiave essenziale per ritrovare fiducia, energia ed equilibrio.

Offro un coaching su misura, adattato al suo livello e ai suoi obiettivi: tornare in forma, perdere peso, prepararsi per un ultra-trail, migliorare il benessere o cercare la performance.

Ogni sessione comprende:

- Riscaldamento adeguato

- Rafforzamento muscolare generale

- Cardio e resistenza

- Mobilità ed equilibrio

- Calma e recupero

Possibili formati:

🏠 In ufficio

🌳 All'aperto

🏔️ Uscite nella natura

🌱 La mia filosofia

"Ogni persona è unica. Il mio ruolo è quello di sostenerla con gentilezza, realismo ed efficacia, rispettando il suo ritmo e la sua salute".

Baso la mia pratica sull'ascolto, la motivazione e la sostenibilità, con un semplice obiettivo:

aiutarla a ritrovare vitalità, fiducia e autonomia nella sua salute.