Mme Houdate Ben Fredj 

Présentation du professionnel de santé

Infirmière spécialisée – Thérapeute reconnue ASCA

Bien-être, prévention & soins complémentaires

Massages bien-être et thérapeutiques

Thérapie par les ventouses (Hijama sèche et humide)

Avec près de 20 ans d’expérience en soins infirmiers et titulaire d’un master en santé publique, je vous propose une approche globale centrée sur la prévention, la détente et l’accompagnement vers un mieux-être durable.

Je pratique différents types de massages personnalisés, en fonction de vos besoins :

• Massage anti-stress pour favoriser la détente profonde
• Massage aux huiles essentielles choisi selon l’effet recherché (relaxation, tonus, récupération…)
• Massage circulatoire pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• Massage de récupération après effort physique ou en période de fatigue
• Thérapie par les ventouses (Hijama) : méthode ancestrale pour soulager douleurs, tensions, stagnation énergétique ou troubles inflammatoires

En fonction de chaque situation, des techniques complémentaires peuvent être intégrées :

• Pierres chaudes, pour une détente musculaire en profondeur
• Bâtons de massage, pour un travail ciblé sur certaines zones
• Huiles essentielles personnalisées, pour renforcer l’effet du soin

Le massage : un soin accessible à tous

Le massage est bien plus qu’un moment de détente : c’est un véritable outil de prévention et de soutien physique et émotionnel. Il aide à relâcher les tensions musculaires, favorise la circulation, améliore le sommeil, réduit le stress et soutient l’équilibre global du corps.

Ces soins sont proposés à toutes les étapes de la vie :

• Enfants et adolescents, pour gérer le stress scolaire ou émotionnel
• Adultes, pour soulager les tensions et prévenir l’épuisement
• Personnes âgées, pour réduire douleurs chroniques, raideurs et renforcer le bien-être

Chaque soin est adapté à l’âge, à l’état de santé et aux besoins spécifiques.

Cursus :

• Infirmière diplômée
• Master en santé publique – orientation prévention et promotion de la santé
• Instructrice en gestes de premiers secours
• Thérapeute reconnue ASCA

Tarifs et remboursements :

Les soins sont remboursés par les assurances complémentaires reconnues par l’ASCA (selon votre contrat).

• 120 CHF pour une séance d’1 heure
• 100 CHF pour les enfants et les personnes âgées (AVS)

Prendre rendez-vous :

Prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone.

📞 0762322813

📧 [email protected]