Mme Polina Kaminskaia 

Sophrologie et coaching / conseil psychologique à Genève

• Difficultés à gérer le stress, les émotions ou les périodes de transition ? La sophrologie permet de retrouver un équilibre intérieur grâce à des techniques de relaxation et de respiration simples, adaptées à chacun. Elle est particulièrement efficace à Genève pour mieux faire face aux exigences du quotidien urbain.
• Vous traversez un moment de doute, de surcharge mentale ou de perte de motivation ? Le coaching psychologique vous accompagne dans la clarification de vos objectifs personnels ou professionnels. À Genève, ce type de guidance offre un cadre bienveillant et structurant pour renouer avec vos ressources.
• Problèmes de sommeil, tensions physiques ou troubles anxieux ? La sophrologie agit en profondeur pour apaiser le corps et l’esprit, favorisant un retour au calme durable. Ces séances peuvent se dérouler dans un environnement paisible à Genève, à proximité de Plainpalais, Champel ou Carouge.
• Besoin de prendre du recul sur une situation professionnelle ou familiale complexe ? Le conseil psychologique aide à identifier les schémas répétitifs et à poser des actions concrètes. En centre-ville de Genève ou en périphérie, vous trouverez un espace d’écoute confidentiel et sans jugement.
• Envie de mieux vous connaître, de gagner en confiance ou d’améliorer vos relations ? Le travail conjoint entre sophrologie et coaching offre une approche globale du bien-être, alliant ancrage corporel et élévation mentale, pour une transformation en douceur, mais durable.

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