Frau Annick Charrière 

Annick Charrière – ASCA-anerkannte Therapeutin

Ernährung – Lebenshygiene – Coaching – Achtsamkeitsmeditation

Ich bin Annick Charrière, Gründerin von Kina Coaching & Formation, einem 2018 gegründeten Zentrum, das sich der ganzheitlichen Begleitung in Ernährung, Lebenshygiene und Achtsamkeitsmeditation widmet. Weit über eine einfache Ernährungsberatung hinaus biete ich ein integratives, tief personalisiertes Gesundheitscoaching an, um nachhaltige Veränderungen zu begleiten.

Mein Ansatz basiert auf aktivem Zuhören, dem Respekt für das individuelle Tempo und der Eigenverantwortung der Patient*innen, die zu aktiven Gestalter*innen ihres Wandels werden.

Ernährung und Lebenshygiene – Eine individualisierte Begleitung

Ausgebildet in MCO/MTE-Ernährung und ASCA-anerkannt, biete ich Beratungen in Nutritherapie an, die die Prinzipien der integrativen Medizin einbeziehen. Jede Begleitung ist maßgeschneidert und berücksichtigt:

- Ihre Ernährungsgewohnheiten, biologischen Bedürfnisse und Ressourcen (Zeit, Finanzen usw.)

- Stoffwechselungleichgewichte, Gelenkschmerzen, chronische Müdigkeit oder Ziele bezüglich Gewichtsverlust/-zunahme

- Die Verbindung zwischen Ernährung, Emotionen und Stress

- Eventuelle Essverhaltensstörungen („emotionales Essen“)

Achtsamkeitsmeditation – Ein kraftvoller Hebel für die Gesundheit

Absolventin der Haute École de Santé und der Medizinischen Fakultät der Universität Genf als Achtsamkeitstrainerin, integriere ich dieses wertvolle Werkzeug in die meisten meiner Begleitungen. Die Achtsamkeitsmeditation ermöglicht unter anderem:

- Emotionen und Stress zu regulieren

- Eine gesunde Beziehung zum Essen wiederzufinden

- „Achtsames Essen“ zu praktizieren

- Gewichtsverlust zu unterstützen und Rückfälle zu verhindern

- Binge Eating zu reduzieren

Ausbildungen, Workshops und Einsätze

Ich biete auch Ernährungsseminare für die breite Öffentlichkeit sowie Achtsamkeitsgruppen im Zusammenhang mit Binge Eating und Gewichtskontrolle an. Diese Schulungen sind als Gruppenkurse oder Einzelbegleitungen verfügbar.

Ich arbeite auch im Auftrag von Unternehmen und Institutionen in der gesamten Westschweiz als Ausbildnerin, Nutritherapeutin, Gesundheitscoach und Achtsamkeitstrainerin.

Praktische Informationen

📍 Genf – Metabolic Center, 5–10 Min. zu Fuß vom Bahnhof Genève Cornavin – Jeden Dienstag

📍 Romont (Freiburg) – Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden, 15 Min. zu Fuß vom Bahnhof – 🅿️ Erste Stunde kostenloses Parken in der Altstadt (bitte über Plattform oder Parkautomat anmelden, auch wenn kostenlos) – Jeden Mittwoch

📱 Beratungen auch per Telemedizin möglich (für Online-Termine bitte Genf dienstags und Romont mittwochs auswählen)

🗓️ Buchen Sie Ihren Termin direkt über OneDoc.

Für Meditationssitzungen ohne Ernährungsbegleitung bitte die Leistung „Coaching“ auswählen.