Sig.ra Annick Charrière 

Annick Charrière – Terapeuta riconosciuta ASCA

Nutrizione – Igiene di vita – Coaching – Meditazione di Consapevolezza

Mi chiamo Annick Charrière, fondatrice di Kina Coaching & Formation, studio creato nel 2018 e dedicato all’accompagnamento globale in nutrizione, igiene di vita e meditazione di consapevolezza. Ben oltre un semplice supporto nutrizionale, propongo un coaching della salute integrativo, profondamente personalizzato, per accompagnare un vero cambiamento duraturo.

Il mio approccio è centrato sull’ascolto attivo, il rispetto del ritmo individuale e la responsabilizzazione del paziente, che diventa protagonista delle proprie trasformazioni.

Nutrizione e igiene di vita – Un accompagnamento personalizzato

Formata in nutrizione MCO/MTE e riconosciuta ASCA, propongo consulenze di nutrizione terapeutica che integrano i principi della medicina integrativa. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto di:

- abitudini alimentari, bisogni biologici e risorse (tempo, denaro, ecc.)

- squilibri metabolici, dolori articolari, stanchezza cronica o obiettivi di perdita o aumento di peso

- legame tra alimentazione, emozioni e stress

- eventuali disturbi alimentari (es. “mangiatore emotivo”)

Meditazione di consapevolezza – Uno strumento potente per la salute

Diplomata presso la Haute École de Santé e la Facoltà di Medicina dell’Università di Ginevra come conduttrice di mindfulness, integro questo prezioso strumento nella maggior parte dei miei accompagnamenti. La meditazione di consapevolezza consente in particolare di:

- regolare emozioni e stress

- ristabilire un rapporto sano con l’alimentazione

- praticare il “mangiare consapevole”

- sostenere la perdita di peso e prevenire le ricadute

- ridurre le abbuffate compulsive

Formazioni, atelier e interventi

Propongo anche corsi di nutrizione per il grande pubblico, nonché gruppi di mindfulness legati all’iperfagia e alla gestione del peso. Questi corsi sono disponibili in gruppo o individualmente.

Lavoro anche su incarico per aziende e istituzioni in tutta la Svizzera romanda come formatrice, nutrizionista, health coach e insegnante di mindfulness.

Informazioni pratiche

📍 Ginevra – Metabolic Center, a 5–10 minuti a piedi dalla stazione Genève Cornavin – Ogni martedì

📍 Romont (Friburgo) – Centro Salute e Benessere, a 15 minuti a piedi dalla stazione – 🅿️ Parcheggio gratuito la prima ora nel centro storico (annunciarsi sulla piattaforma o al parchimetro anche se gratuito) – Ogni mercoledì

📱 Consulenze disponibili anche a distanza tramite telemedicina (selezionare Ginevra per un appuntamento online il martedì e Romont il mercoledì)

🗓️ Prenota direttamente la tua consulenza su OneDoc.

Per le sedute di meditazione senza accompagnamento nutrizionale, selezionare la prestazione "Coaching".