Durchatmen gegen Müdigkeit und Erschöpfung
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine effektive Methode, um die körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Dank des Zelltrainings wird die Leistungsfähigkeit der Zellen und folglich des gesamten Körpers gesteigert.
IHHT wirkt besonders positiv bei Müdigkeit, Erschöpfung, chronischem Fatigue Syndrom, Long-Covid, Burnout, Herz-Kreislaufproblemen, Immunschwäche und Lungenkrankheiten.
So funktioniert IHHT
IHHT arbeitet auf der Zellebene des Körpers, indem es gezielt auf die Mitochondrien wirkt. Mitochondrien sind hunderttausendfach in unseren Zellen enthalten: Sie sind deren Energielieferanten und stellen sicher, dass die Zellen ihre Funktion korrekt ausführen. Gesunde Mitochondrien sind somit essenziell für den gesamte Energiehaushalt und die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Durch das IHHT werden geschädigte Mitochondrien abgebaut und die Vermehrung gesunder Mitochondrien angeregt.
Das zentrale Element einer Behandlung mit IHHT ist Sauerstoff: Durch eine Atemmaske erfolgt eine intermittierende Sauerstoff-Behandlung. Das heisst, dem Organismus wird Atemluft mit unterschiedlichem Sauerstoffgehalt zugeführt. Dabei wird zwischen Sauerstoffüberfluss (Hypoeroxie) und Sauerstoffmangel (Hypoxie) abgewechselt. Die Zellen versuchen, diese Reizphasen auszugleichen – und regen dabei das Absterben der geschädigten Mitochondrien und das Entstehen neuer, gesunder Mitochondrien an. Der Effekt der Zellsanierung ist ähnlich wie bei einem Höhentraining.
Das bewirkt IHHT
Leistungsfähige Mitochondrien bedeuten einen leistungsfähigen Körper. IHHT hat zahlreiche Wirkungsebenen. 2019 wurde für die Erforschung der Hypoxie der Nobelpreis für Medizin vergeben.
- Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht.
- Das Immunsystem wird gestärkt.
- Die Leistung von Herz und Gefässen (kardiovaskuläres System) wird gesteigert.
- Der Energiestoffwechsel wird optimiert.
- Das vegetative Nervensystem (VNS) wird ausgeglichen.
- Die Schlafqualität und Stressresistenz werden verbessert.
- Die Durchblutung der Organe wird gefördert.
- Der Fettstoffwechsel wird beschleunigt und die Fettverbrennung angeregt.
Diese Auflistung ist nicht abschliessend. Erfahrungsberichte zeugen von umfangreichen positiven Auswirkungen von IHHT auf die körperliche und geistige Gesundheit.
Mehr zur Auszeichnung des IHHT mit dem Nobelpreis für Medizin kann in diesem Artikel aus dem Spektrum-Magazin nachgelesen werden.
Für wen eignet sich IHHT?
Dank seiner umfassenden Wirkung auf die körperliche Gesundheit hat das IHHT ein breites Anwendungsgebiet: Besonders positive Resultate erwirkt das Zelltraining bei Erschöpfungssymptomen und Müdigkeit, ausgelöst beispielsweise durch Long-Covid, Burnout, Depressionen oder dem chronische Fatigue-Syndrom (CFS). Ebenso empfehlenswert ist es bei Herz-Kreislaufproblemen, Immunschwäche und Lungen-Krankheiten (inklusive Asthma und COPD). Gleichzeitig ist IHHT aufgrund der Ähnlichkeit zum Effekt von Höhentrainings insbesondere im Leistungssport sehr beliebt.
Ausserdem zeigt die Erfahrung, dass IHHT-Behandlungen wichtige Unterstützung bei chronischen Krankheiten, Diabetes Typ II, Haut- oder Gefässproblemen, Migräne und Kopfschmerzen, Borreliose, ADHS sowie Beschwerden in Zusammenhang mit Muskeln, Knochen und Gewebe sowie den Verdauungsorganen, Niere und Blase bietet.
Oft werden bereits nach fünf bis sechs Sitzungen starke Verbesserungen verspürt.
So verläuft eine Behandlung mit IHHT
Ein ausführliches Gespräch bildet die Basis für den Beginn Ihrer Behandlung mit dem IHHT. Dabei besprechen wir Ihren Gesundheitszustand, diskutieren mögliche Zusatzmassnahmen wie das Einnehmen von Vitalstoffen und analysieren während einer ersten Behandlung Ihre Körperreaktionen mittels Herzratenvariabilitätsmessung. So kann eine ganz individuelle Therapie mit optimalen Ergebnissen angestrebt werden. Ebenso definieren wir die Folgetermine. Wir empfehlen mindestens 10 IHHT-Sitzungen.
Während der Behandlung liegen Sie auf einem bequemen Sessel und atmen über eine spezielle Atemmaske ruhig ein und aus. Das Zelltraining dauert rund 50 Minuten.
Wichtig: Mindestens 8 Stunden vor und nach dem IHHT dürfen kein Alkohol und keine Antioxidantien wie Vitamin C oder OPC-haltigen Mittel konsumiert werden.
Das kostet IHHT
Mit einer IHHT-Behandlung tun Sie Ihrer Gesundheit viel Gutes. Wählen Sie aus den unterschiedlichen Möglichkeiten diejenige aus, die Ihrem Gesundheitsbedürfnis am besten entspricht. Gerne beraten wir Sie auch telefonisch.
Einzelbehandlung. Inklusive Maske – CHF 110
Eine einzelne Behandlung ist geeignet, um IHHT auszuprobieren. Bitte beachten Sie, dass Sie den Effekt des Sauerstoff-Zelltrainings in der ersten Sitzung kaum bemerken werden. Die Behandlung stösst die Erneuerung der Mitochondrien an. Es ist eine regelmässige Behandlung notwendig, um den Effekt zu spüren. Wir empfehlen, mindestens zehn Sitzungen durchzuführen. Oft bemerken Patient:innen Verbesserungen nach fünf bis sechs Behandlungen.
10 IHHT-Behandlungen. Inklusive Maske – CHF 985
Geeignet, wenn Sie ein gesundheitliches Problem angehen wollen und sich mehr Vitalität wünschen. Wir empfehlen grundsätzlich mindestens zehn Sitzungen, um die positiven IHHT-Effekte zu festigen. Eine persönliche Maske ist inbegriffen.
20 IHHT-Behandlungen. Inklusive Maske – CHF 1690
Geeignet, um möglichst stark und möglichst nachhaltig von den Effekten der IHHT-Therapie zu profitieren. Für die bestmöglichen Resultate empfehlen wir regelmässige Sitzungen. Eine persönliche Maske ist inbegriffen.
IHHT-Langzeit-Behandlung: 50 IHHT-Behandlungen. Inklusive Maske – CHF 3475
Um möglichst stark und langfristig von den Effekten des IHHT-Sauerstoff-Zelltrainings zu profitieren, werden die Mitochondrien über halbes Jahr verteilt in den regelmässigen Behandlungen (idealerweise zwei Sitzungen pro Woche) erneuert und gestärkt. Eine persönliche Maske ist inbegriffen.
Long-Covid-Behandlung: Mind. 2 IHHT-Sitzungen pro Woche. Inklusive Maske – CHF 890 pro Monat
Die Erfahrung zeigt: IHHT hilft Long-Covid-Betroffenen! Das IHHT-Zelltraining ermöglicht eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheitssituation: Es lindert die Erschöpfungssymptome und bringt die Vitalität zurück. Um die positiven Effekte möglichst rasch zu erzielen, sind im Paket mindestens zwei und bis zu drei wöchentliche IHHT-Trainings inbegriffen.
Bitte prüfen Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Zusatzversicherung.
