Frau Roma Roquette 

Ein personalisierter Ernährungsansatz zur Wiederherstellung von Energie, Gleichgewicht und Wohlbefinden

Roma Roquette, Ernährungstherapeutin in Coppet, bietet eine massgeschneiderte Begleitung zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrer Ernährung und zur Wiedererlangung von Vitalität im Alltag.

In der Praxis A Point Nutrition oder per Telekonsultation entwickelt sie individuelle Programme, die auf Ihre Bedürfnisse, Ihren Lebensrhythmus und Ihre Ziele abgestimmt sind - und das alles ohne restriktive Diäten oder Schuldgefühle.

Ihr Ansatz beruht auf bewährten Methoden, um die Verdauung zu unterstützen, die Energie zu stärken, eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu fördern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

⚖️ Gewichtsmanagement, Energie & Vitalität

Roma setzt einfache, realistische und alltagstaugliche Ernährungsstrategien um:

• DASH-Diät: ideal für den Blutdruck und die kardiovaskuläre Gesundheit.
• Low Carb & Blutzuckermanagement: stabile Energie, bessere Konzentration, dauerhafter Gewichtsverlust.
• Umfassende Ernährungsumstellung: langfristige Gewohnheiten, ohne Frustration.

Ziel: mehr Energie, weniger Müdigkeit und eine Ernährung, die Sie wirklich unterstützt.

🔬 S pezialist für Darmgesundheit & Mikrobiota.

Die Gesundheit des Verdauungstraktes steht im Mittelpunkt seiner Betreuung. Roma entwickelt gezielte Protokolle, um Verdauungsstörungen zu lindern und die Mikrobiota zu stärken:

• FODMAP-freie Diät: wirksam bei der Linderung des Reizdarmsyndroms (IBS).
• Entzündungshemmende Ernährung: Reduzierung chronischer Entzündungen & Unterstützung des Immunsystems
• Behandlung des Syndroms des durchlässigen Darms: Wiederherstellung der Darmbarriere
• Mikrobiotafreundliche Ernährung: Ballaststoffe, Präbiotika und Probiotika zur Reduzierung von Blähungen, Müdigkeit und Unwohlsein.

🌿 Ganzheitliches Wohlbefinden & inneres Gleichgewicht

Ihre Begleitung umfasst alle Dimensionen des Wohlbefindens :

• Ernährung & hormonelles Gleichgewicht
• Verbesserung des Schlafs und der Stimmung
• Hautgesundheit & Verdauungskomfort
• Entzündungshemmender Ansatz & bewusste Ernährung
• Einfache Routinen für einen ruhigeren und besser ausgerichteten Alltag.

🥗 1 00 % personalisiertes Ernährungsprogramm.

Jede Begleitung umfasst :

• Eine vollständige Bestandsaufnahme Ihres Ernährungsprofils und Ihrer Bedürfnisse.
• Ein entwicklungsfähiger und realistischer Ernährungsplan
• Gesunde Rezepte, die auf Ihre Ziele abgestimmt sind.
• Ein individuelles und motivierendes Ernährungscoaching
• Eine sanfte Entgiftung, wenn sie sinnvoll ist
• Eine auf dauerhafte Ergebnisse ausgerichtete Nachsorge

💳 Preise & Modalitäten

• Zahlung: Bar, Karte oder Twint
• Stornierung: Jede Sitzung, die weniger als 24 Stunden im Voraus storniert wird, ist fällig.
• Nützliche Unterlagen: aktuelle Bilanzen, Ernährungstagebuch falls vorhanden.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in der Praxis oder online über OneDoc.