Mme Roma Roquette 

Une approche nutritionnelle personnalisée pour retrouver énergie, équilibre et bien-être

Roma Roquette, thérapeute en nutrition à Coppet, propose un accompagnement sur-mesure pour améliorer votre santé globale, rééquilibrer votre alimentation et retrouver vitalité au quotidien.

En consultation au cabinet A Point Nutrition ou en télé-consultation, elle élabore des programmes personnalisés adaptés à vos besoins, à votre rythme de vie et à vos objectifs — le tout sans régime restrictif ni culpabilité.

Son approche s’appuie sur des méthodes éprouvées pour soutenir la digestion, renforcer l’énergie, favoriser une perte de poids durable et restaurer l’équilibre intérieur.

⚖️ Gestion du poids, énergie & vitalité

Roma met en place des stratégies alimentaires simples, réalistes et adaptées au quotidien :

• Régime DASH : idéal pour la tension artérielle et la santé cardiovasculaire
• Low Carb & gestion de la glycémie : énergie stable, meilleure concentration, perte de poids durable
• Rééquilibrage alimentaire complet : habitudes ancrées dans le temps, sans frustration

Objectif : plus d’énergie, moins de fatigue, et une alimentation qui vous soutient vraiment.

🔬 Spécialiste de la santé intestinale & du microbiote

La santé digestive est au cœur de son accompagnement. Roma développe des protocoles ciblés pour apaiser les troubles digestifs et renforcer le microbiote :

• Régime sans FODMAPs : efficace pour soulager le syndrome de l’intestin irritable (SII)
• Alimentation anti-inflammatoire : réduction de l’inflammation chronique & soutien immunitaire
• Prise en charge du syndrome de l’intestin perméable : restauration de la barrière intestinale
• Nutrition microbiote-friendly : fibres, prébiotiques et probiotiques pour réduire ballonnements, fatigue et inconfort

🌿 Bien-être global & équilibre intérieur

Son accompagnement englobe toutes les dimensions du bien-être :

• Nutrition & équilibre hormonal
• Amélioration du sommeil et de l’humeur
• Santé de la peau & confort digestif
• Approche anti-inflammatoire & alimentation consciente
• Routines simples pour un quotidien plus serein et aligné

🥗 Programme nutrition 100 % personnalisé

Chaque accompagnement comprend :

• Un bilan complet de votre profil alimentaire et de vos besoins
• Un plan nutritionnel évolutif et réaliste
• Des recettes healthy et adaptées à vos objectifs
• Un coaching nutrition individualisé et motivant
• Une détox douce quand elle est pertinente
• Un suivi axé sur des résultats durables

💳 Tarifs & modalités

• Paiement : espèces, carte ou Twint
• Annulation : toute séance annulée moins de 24 h à l’avance est due
• Documents utiles : bilans récents, journal alimentaire si disponible

Prenez rendez-vous dès maintenant au cabinet ou en ligne sur OneDoc.