Haben Sie Fragen zu gesundheitswirksamer Bewegung? Oder möchten Sie sich mehr bewegen, aber nicht sofort einen Personal Trainer engagieren? SWICA bietet Versicherten eine kostenlose Bewegungssprechstunde an. Die Bewegungsspezialistin von santé24 unterstützt Sie bei Ihrem Ziel zu mehr gesunder Bewegung – auch bei körperlichen Einschränkungen. Bei fehlender Motivation bietet sie Bewegungscoachings an, sie hilft bei der Sturzprävention, unterstützt Sie bei der Trainingsplanung und gibt Tipps beim Aufbautraining nach Verletzungen. Auch Beratungen rund um Kraft, Ball- und Laufsport werden angeboten.
Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen, die noch nicht ärztlich abgeklärt wurden, ist es wichtig, dass Sie sich vor der Bewegungsberatung an eine Ärztin oder einen Arzt, zum Beispiel bei santé24, wenden.
Do you have any questions about healthy exercise? Or want to exercise more but don't want to hire a personal trainer right away? SWICA customers can get a free exercise consultation. An exercise specialist from santé24 will help you work towards your goal of more healthy exercise – even if you have physical limitations. If you lack motivation, they provide exercise coaching, offer advice on preventing falls, help you plan workouts and give you tips on rehabilitation training after an injury. They also offer advice on building strength, ball sports and running.
In the case of acute pain or injuries that have not yet been checked by a medical professional, it is important that you consult a doctor, for example at santé24, before you start your exercise consultation.
