Sig.ra SAMIRA HARAJA

Je suis Thérapeute agréée par l’ASCA et le RME, reconnu par les caisses d’assurances complémentaires.

Je suis Coach, Sophrologue et formatrice.

Je vous accompagne en m’adaptant à votre singularité, que ce soit votre situation, votre personnalité et votre enjeu. Sophrologue, coach et certifiée PNL, j’utilise une approche holistique. Chez l’être humain, les causes sont souvent multifactorielles. Le fait d’agir sur ses différents facteurs apporte plus d’impact et de synergie au processus de changement et de guérison. Les quatre dimensions, que ce soit la dimension physique, émotionnelle (sensations, affects et émotions), cognitive et comportementale, étant intimement liées. J’aborde avec le client ces dimensions.

Je vous accompagne avec bienveillance, respect, considération et empathie.

L’accompagnement se fait en présentiel au cabinet situé à Genève ou en ligne, pour les personnes ne pouvant pas se déplacer.

Durée de l’accompagnement : Cela dépend de vos attentes et de vos besoins. Je vous accompagne selon vos besoins et à votre rythme. Il peut être soit long ou court.

Contenu : Chaque séance est personnalisée et modulée en fonction de vos attentes. 

J'accompagne sur des enjeux personnels et professionnels .Les Thématiques sont: L'Hypersensibilité, Les HP, le TDA (H), Le Stress, Les Etudiants et le Stress, Le Burn-Out, Les Relations Toxiques, Les femmes, la reconversion . 

Voici les problématiques rencontrées, cette liste n'est pas exhaustive:

• Gestion des émotions et du stress

.    Vivre le moment présent, diminuer l'agitation mentale

• Burn-out 

• Renforcer sa confiance en soi

• Améliorer sa connaissance de soi

• Atteindre un objectif déterminé

• Réguler son poids

• Changement de vie : Séparation, Divorce, Changement professionnel ou scolaire

• Reconversion pro

• Accompagner une recherche d’emploi

• Gestion de difficulté(s) interpersonnelle(s) (relations toxiques)

• Gestion de difficultés intrapersonnelle(s)

• Améliorer l’équilibre entre vie pro et perso

• Leadership et management

• Communication et compétences interpersonnelles

La Sophrologie comme Préparation Mentale :

• Examen, Entretien d’embauche

• Prise de Parole en Public

• Sportifs : compétition sportive

• Grossesse