Nutrizione terapeutica - Nutrizione preventiva - Nutrizione funzionale
Un approccio nutrizionale completo che integra dieta, metabolismo e supporto emotivo.
Ogni sessione di coaching è concepita come un lavoro mano nella mano, in cui non è sola: procediamo insieme, passo dopo passo, verso obiettivi realistici, sostenibili e rispettosi del suo corpo.
Se necessario, si possono utilizzare strumenti di ipnoprassi per aiutarla a gestire lo stress, le abitudini alimentari e i blocchi emotivi, in conformità con il quadro ASCA.
Zara Nawid - Nutrizionista ASCA
Con oltre 10 anni di esperienza nel settore sanitario, Zara Nawid è una nutrizionista qualificata in MCO Nutrition e una terapista riconosciuta ASCA / RME.
È specializzata nel supporto nutrizionale per le donne, oltre che nella prevenzione e nel sostegno della salute cardiovascolare.
Lavora principalmente con le donne in diverse fasi della loro vita - disturbi ormonali, stanchezza, cambiamenti di peso, stress, gravidanza, perimenopausa e menopausa - con un approccio individualizzato, premuroso e profondamente umano, adattato alla realtà di ogni donna.
Consulenze personalizzate - obiettivi elaborati insieme
Ogni consulenza è progettata pensando a lei, tenendo conto della sua storia, dei suoi ritmi e delle sue priorità.
- Controllo del peso sostenibile, senza diete restrittive
- Squilibri ormonali: PCOS, endometriosi, sindrome premestruale, perimenopausa, menopausa
- Stanchezza cronica, stress, disturbi del sonno
- Voglie, alimentazione compulsiva e alimentazione emotiva
- Disturbi digestivi: gonfiore, malessere, transito irregolare
- Prevenzione cardiovascolare: colesterolo, pressione sanguigna, infiammazione, circolazione
- Supporto nutrizionale durante i periodi di fertilità, pianificazione della gravidanza o transizione ormonale
- Malattie metaboliche: diabete, sindrome metabolica, sovrappeso, infiammazione cronica
Malattie croniche e metaboliche
In caso di diabete, squilibrio del colesterolo, ipertensione, intolleranza alimentare, osteoporosi, sovrappeso o obesità, o disturbi infiammatori cronici (asma, bronchite, problemi della pelle come l'acne), un approccio nutrizionale personalizzato può aiutare a ripristinare l'equilibrio e fornire un sollievo duraturo.
Il suo approccio
Zara Nawid offre un approccio olistico, umano e rispettoso del corpo, basato su tre pilastri complementari:
- Emozione e comportamento: comprensione dei blocchi, dello stress e del rapporto con il cibo, con il supporto di strumenti di ipnoprassi.
- Metabolismo: analizzare il funzionamento reale del corpo e le sue esigenze specifiche.
- Nutrizione: costruire un equilibrio personalizzato, realistico e sostenibile.
Questo approccio porta a una trasformazione profonda, stabile e duratura, realizzata insieme in uno spirito di fiducia e di rispetto per il ritmo individuale di ogni donna.
Informazioni pratiche
👩⚕️ Terapista riconosciuta ASCA / RME
💳 Le consulenze possono essere parzialmente rimborsate dalle compagnie di assicurazione complementare, a seconda del contratto individuale. Le consigliamo di contattare direttamente il suo assicuratore per maggiori informazioni.
