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La sofrologia è un __metodo psicocorporeo__ creato negli anni ’60 da Alfonso Caycedo. Combina tecniche occidentali e orientali per armonizzare corpo e mente. Si basa su tre strumenti principali: - __Respirazione__: regolare il sistema nervoso e favorire la calma - __Rilassamento muscolare__: sciogliere le tensioni fisiche legate allo stress - __Visualizzazione positiva__: attivare le risorse interiori e rafforzare la fiducia in sé ## Benefici - Migliore __gestione dello stress e delle emozioni__ - Maggiore __qualità del sonno e concentrazione__ - Supporto nei momenti di __cambiamento o difficoltà__ - Sviluppo della __fiducia in sé stessi__ ## Tipi di sedute - Prima seduta adulti: __1h – 1h30__ - Prima seduta bambini / adolescenti: __1h__ - Sedute di follow-up: __1h__ 💡 Le sedute sono __riconosciute dall’assicurazione complementare ASCA__, in base alle condizioni previste dalla vostra assicurazione. ## Informazioni pratiche - Metodi di pagamento: __contanti, Twint, bonifico bancario__ - Accessibile a tutte le età - La sofrologia __completa le cure mediche__, senza sostituirle Prenota il tuo appuntamento online con __Nadège Metroz__ tramite __OneDoc__. [*arrow\_drop\_down*Vedi di più](https://www.onedoc.ch) [](https://assets.onedoc.ch/images/users/435906dd4fed90f5008b4b47f62efb2c936bbef831496b27f9a867d351137b68.jpg)[](https://assets.onedoc.ch/images/entities/16afe4b8d6c0c792bcda5a07210a9ea82f52a83577fd4e1ccf4bae8627e5626d.png)[](https://assets.onedoc.ch/images/entities/f98af2f7b8f91c476864ec62190593268f48c7bf619290cbebd2b1d09815cff3.png)[](https://assets.onedoc.ch/images/entities/e1d966e29fadd00d85b6568c55e52f8d34035eadc22366ee401c1e7cb64ba102.jpg)[](https://assets.onedoc.ch/images/entities/123b156f59d524aaa9b2bfe85a55762e5e08f5d10b3dc3eaf07722435a35f4c9.jpg) * * * #### Lingue parlate francese #### Reti  #### Sito web [Visita il sito web *open\_in\_new*](https://www.voyageinterieur.ch/)  ### FAQ *expand\_more* *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è l'indirizzo di Sig.ra Nadège Metroz? Sig.ra Nadège Metroz riceve i pazienti in Boulevard Helvétique 30, 1207 Ginevra. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono le lingue parlate da Sig.ra Nadège Metroz? Sig.ra Nadège Metroz propone delle consultazioni in francese. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono gli orari di consultazione di Sig.ra Nadège Metroz? Gli orari di consultazione di Sig.ra Nadège Metroz sono: - #### Voyage intérieur, Sophrologie Genève: Boulevard Helvétique 30, 1207 Ginevra - Il lunedì dalle 13:30 alle 18:30 - Il martedì dalle 08:00 alle 18:30 - Il mercoledì dalle 08:00 alle 18:30 - Il giovedì dalle 08:00 alle 18:30 - Il venerdì chiuso - Il sabato chiuso - La domenica chiuso * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è il sito web di Sig.ra Nadège Metroz? Puoi visitare il sito web di Sig.ra Nadège Metroz all'indirizzo: [https://www.voyageinterieur.ch... *open\_in\_new*](https://www.voyageinterieur.ch/) . * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è il numero di telefono di Sig.ra Nadège Metroz? Il numero di telefono di Sig.ra Nadège Metroz è [079 466 91 67](tel:+41794669167). * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Sig.ra Nadège Metroz accetta nuovi pazienti? Sì, Sig.ra Nadège Metroz accetta nuovi pazienti. I nuovi pazienti possono prenotare facilmente gli appuntamenti online tramite OneDoc. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono le specialità di Sig.ra Nadège Metroz? Sig.ra Nadège Metroz pratica [sofrologia](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/ginevra) a Ginevra. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Per quali motivi posso prenotare un consulto con Sig.ra Nadège Metroz? Sig.ra Nadège Metroz effettua consulenze per i seguenti motivi: Sofrologia: - Première séance adulte sophrologie: 1h30, 140CHF - Première séance enfant/adolescent sophrologie: 1h00, 130CHF - Séance de suivi sophrologie: 1h00, 130CHF - Bon cadeau sophrologie : 1h30, 140CHF 1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/it/)/ 2. [Sofrologo](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo)/ 3. [Cantone Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/cantone-ginevra)/ 4. [Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/ginevra)/ 5. Sig.ra Nadège Metroz ### Prenota il tuo appuntamento con Sig.ra Nadège Metroz Compila il modulo seguente 1 Prima consultazione? Questa è la mia prima consultazione con Sig.ra Metroz Sono già seguito/a da Sig.ra Metroz * * * *touch\_app* Scegli una fascia oraria *chevron\_left* mer 25 mar *chevron\_right* Vedi più appuntamenti Fascia oraria Prenota appuntamento ### Scarica l'app OneDoc Prenota un appuntamento online con un medico, dentista o terapeuta vicino a te in Svizzera. L'app OneDoc ti consente di gestire tutti i tuoi appuntamenti medici dal tuo cellulare, ovunque e in qualsiasi momento.  Scansiona il codice QR per scaricare l'app [](https://apps.apple.com/ch/app/onedoc/id1592376413?l=fr)[](https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.onedoc.patient&hl=fr-CH) *keyboard\_arrow\_right* ## Specialità correlate [Sofrologo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/ginevra)[Sofrologo a Morges](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/morges)[Sofrologo a Nyon](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/nyon)[Sofrologo a Lancy](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/lancy)[Sofrologo a Begnins](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/begnins)[Sofrologo a Bussigny](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/bussigny)[Sofrologo a Gland](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/gland)[Sofrologo a Carouge](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/carouge)[Sofrologo a Préverenges](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/preverenges)[Sofrologo a Cointrin](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/cointrin)[Sofrologo a Collonge-Bellerive](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/collonge-bellerive) *keyboard\_arrow\_right* ## Ricerche frequenti [Fisioterapista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/fisioterapista/ginevra)[Psicologo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/ginevra)[Massaggiatore classico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/massaggiatore-classico/ginevra)[Specialista in medicina interna generale a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-interna-generale/ginevra)[Medico generico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/medico-generico/ginevra)[Terapista in linfodrenaggio manuale a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-in-linfodrenaggio-manuale/ginevra)[Terapista in riflessologia a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-in-riflessologia/ginevra)[Dentista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/dentista/ginevra)[Agopuntore a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/agopuntore/ginevra)[Psicoterapeuta a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/psicoterapeuta/ginevra)[OB-GYN (ostetrico-ginecologo) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/ob-gyn-ostetrico-ginecologo/ginevra)[Terapista della nutrizione (MCO) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-della-nutrizione-mco/ginevra)[Specialista in Medicina Tradizionale Cinese (MTC) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-tradizionale-cinese-mtc/ginevra)[Massaggiatore terapeutico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/massaggiatore-terapeutico/ginevra)[Osteopata a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/osteopata/ginevra)[Terapista della nutrizione a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-della-nutrizione/ginevra)[Fisioterapista sportivo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/fisioterapista-sportivo/ginevra)[Ipnoterapista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/ipnoterapista/ginevra)[Pediatra a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/pediatra/ginevra)[Oculista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/oculista/ginevra)[Specialista in medicina estetica a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-estetica/ginevra) *keyboard\_arrow\_right* ## Cerca un professionista [Elenco dei professionisti](https://www.onedoc.ch/it/elenco) [A](https://www.onedoc.ch/it/elenco/A) [B](https://www.onedoc.ch/it/elenco/B) [C](https://www.onedoc.ch/it/elenco/C) [D](https://www.onedoc.ch/it/elenco/D) [E](https://www.onedoc.ch/it/elenco/E) [F](https://www.onedoc.ch/it/elenco/F) [G](https://www.onedoc.ch/it/elenco/G) [H](https://www.onedoc.ch/it/elenco/H) [I](https://www.onedoc.ch/it/elenco/I) [J](https://www.onedoc.ch/it/elenco/J) [K](https://www.onedoc.ch/it/elenco/K) [L](https://www.onedoc.ch/it/elenco/L) [M](https://www.onedoc.ch/it/elenco/M) [N](https://www.onedoc.ch/it/elenco/N) [O](https://www.onedoc.ch/it/elenco/O) [P](https://www.onedoc.ch/it/elenco/P) [Q](https://www.onedoc.ch/it/elenco/Q) [R](https://www.onedoc.ch/it/elenco/R) [S](https://www.onedoc.ch/it/elenco/S) [T](https://www.onedoc.ch/it/elenco/T) [U](https://www.onedoc.ch/it/elenco/U) [V](https://www.onedoc.ch/it/elenco/V) [W](https://www.onedoc.ch/it/elenco/W) [X](https://www.onedoc.ch/it/elenco/X) [Y](https://www.onedoc.ch/it/elenco/Y) [Z](https://www.onedoc.ch/it/elenco/Z) ## OneDoc [Sono un professionista](https://info.onedoc.ch/it/) [Su di noi](https://info.onedoc.ch/it/nostra-missione/) [News e premi](https://info.onedoc.ch/it/media/) [Lavora con noi](https://career.onedoc.ch/it) [Blog salute](https://myhealth.onedoc.ch/it/) [Centro privacy](https://privacy.onedoc.ch/it/) [Gestione dei cookie](javascript:Didomi.preferences.show%28%29) [Centro di assistenza](https://help.onedoc.ch/hc/it/) ## Lingue [Deutsch](https://www.onedoc.ch/de/sophrologin/genf/pcyq1/nadege-metroz) [Français](https://www.onedoc.ch/fr/sophrologue/geneve/pcyq1/nadege-metroz) [Italiano](https://www.onedoc.ch/it/sofrologa/ginevra/pcyq1/nadege-metroz) [English](https://www.onedoc.ch/en/sophrologist/geneva/pcyq1/nadege-metroz) ## Specialità correlate [Sofrologo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/ginevra) [Sofrologo a Morges](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/morges) [Sofrologo a Nyon](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/nyon) [Sofrologo a Lancy](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/lancy) [Sofrologo a Begnins](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/begnins) [Sofrologo a Bussigny](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/bussigny) [Sofrologo a Gland](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/gland) [Sofrologo a Carouge](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/carouge) [Sofrologo a Préverenges](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/preverenges) [Sofrologo a Cointrin](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/cointrin) [Sofrologo a Collonge-Bellerive](https://www.onedoc.ch/it/sofrologo/collonge-bellerive) ## Ricerche frequenti [Fisioterapista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/fisioterapista/ginevra) [Psicologo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/ginevra) [Massaggiatore classico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/massaggiatore-classico/ginevra) [Specialista in medicina interna generale a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-interna-generale/ginevra) [Medico generico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/medico-generico/ginevra) [Terapista in linfodrenaggio manuale a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-in-linfodrenaggio-manuale/ginevra) [Terapista in riflessologia a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-in-riflessologia/ginevra) [Dentista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/dentista/ginevra) [Agopuntore a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/agopuntore/ginevra) [Psicoterapeuta a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/psicoterapeuta/ginevra) [OB-GYN (ostetrico-ginecologo) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/ob-gyn-ostetrico-ginecologo/ginevra) [Terapista della nutrizione (MCO) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-della-nutrizione-mco/ginevra) [Specialista in Medicina Tradizionale Cinese (MTC) a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-tradizionale-cinese-mtc/ginevra) [Massaggiatore terapeutico a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/massaggiatore-terapeutico/ginevra) [Osteopata a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/osteopata/ginevra) [Terapista della nutrizione a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/terapista-della-nutrizione/ginevra) [Fisioterapista sportivo a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/fisioterapista-sportivo/ginevra) [Ipnoterapista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/ipnoterapista/ginevra) [Pediatra a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/pediatra/ginevra) [Oculista a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/oculista/ginevra) [Specialista in medicina estetica a Ginevra](https://www.onedoc.ch/it/specialista-in-medicina-estetica/ginevra) [](https://facebook.com/onedoc.ch/)[](https://linkedin.com/company/onedoc.ch/)[](https://www.instagram.com/onedoc.ch/)[](https://twitter.com/OneDoc_ch)[](https://www.youtube.com/channel/UCWnlE63em_m8ZioBA5n8Z6w) Cerca un professionista [Elenco dei professionisti](https://www.onedoc.ch/it/elenco)[A](https://www.onedoc.ch/it/elenco/a)[B](https://www.onedoc.ch/it/elenco/b)[C](https://www.onedoc.ch/it/elenco/c)[D](https://www.onedoc.ch/it/elenco/d)[E](https://www.onedoc.ch/it/elenco/e)[F](https://www.onedoc.ch/it/elenco/f)[G](https://www.onedoc.ch/it/elenco/g)[H](https://www.onedoc.ch/it/elenco/h)[I](https://www.onedoc.ch/it/elenco/i)[J](https://www.onedoc.ch/it/elenco/j)[K](https://www.onedoc.ch/it/elenco/k)[L](https://www.onedoc.ch/it/elenco/l)[M](https://www.onedoc.ch/it/elenco/m)[N](https://www.onedoc.ch/it/elenco/n)[O](https://www.onedoc.ch/it/elenco/o)[P](https://www.onedoc.ch/it/elenco/p)[Q](https://www.onedoc.ch/it/elenco/q)[R](https://www.onedoc.ch/it/elenco/r)[S](https://www.onedoc.ch/it/elenco/s)[T](https://www.onedoc.ch/it/elenco/t)[U](https://www.onedoc.ch/it/elenco/u)[V](https://www.onedoc.ch/it/elenco/v)[W](https://www.onedoc.ch/it/elenco/w)[X](https://www.onedoc.ch/it/elenco/x)[Y](https://www.onedoc.ch/it/elenco/y)[Z](https://www.onedoc.ch/it/elenco/z) [](https://www.swissmadesoftware.org)  Copyright © 2026 OneDoc SA