Per quali problemi è consigliabile rivolgersi a un sessuologo?

Un sessuologo può aiutare con problemi legati alla sfera fisica, come la disfunzione erettile, l’anorgasmia (assenza di orgasmo), il dolore durante il rapporto sessuale o l’eiaculazione precoce o tardiva. Può inoltre affrontare aspetti psicologici, come la comunicazione tra partner, i problemi di desiderio, lo sviluppo dell’identità sessuale o il sostegno in caso di violenza sessuale. Non è necessario avere un problema specifico per consultarlo.

Quando è consigliabile consultare un sessuologo per il dolore durante i rapporti?

Se il dolore durante i rapporti sessuali persiste è consigliabile consultare prima un ginecologo, che effettua una visita per escludere cause fisiche come l'endometriosi o un'infezione. Se gli accertamenti non rilevano problemi fisici, è possibile rivolgersi a un sessuologo o a un terapista sessuale. La psicoterapia sessuale è consigliata anche quando la dispareunia è dovuta a problemi fisici importanti, perché aiuta a conoscere meglio il proprio corpo.

Quali sono i benefici della masturbazione per la salute fisica e mentale?

La masturbazione consiste nel dare piacere sessuale a se stessi ed è stato dimostrato che presenta diversi benefici emotivi e fisici. Tra questi vi sono la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento del sonno, una migliore conoscenza del proprio corpo, una possibile riduzione del rischio di cancro alla prostata e il sollievo dal dolore. Resta comunque una pratica personale, e ciascuno è libero di scegliere ciò che più gli si addice.

Perché la masturbazione può ridurre lo stress e l'ansia?

La masturbazione dà piacere e provoca il rilascio di alcuni ormoni, tra cui endorfina, ossitocina e dopamina, noti per migliorare il benessere emotivo. È per questo che dopo essersi dati piacere ci si può sentire più calmi e rilassati.

Come si sceglie un sessuologo?

È utile considerare alcuni criteri: l’esperienza e le qualifiche del professionista, che dovrebbe essere laureato e seguire una formazione regolare; la sua disponibilità, in funzione della frequenza delle sedute necessarie; le modalità per fissare un appuntamento; la reputazione, verificabile tramite le recensioni; e infine la sensazione personale, poiché è importante sentirsi a proprio agio per parlare di temi intimi.

La masturbazione può aiutare a dormire meglio?

Sì, la masturbazione può aiutare a migliorare il sonno. Durante l'orgasmo il cervello rilascia un ormone chiamato prolattina, che favorisce il rilassamento e l'addormentamento. Per questo motivo, in caso di difficoltà a dormire, può rappresentare un metodo naturale da provare.

La masturbazione può alleviare il dolore?

La masturbazione provoca il rilascio di diversi ormoni, tra cui l'endorfina, che agisce come antidolorifico naturale. Per questo può risultare utile in caso di mal di testa e disturbi simili e, nelle donne, può contribuire ad alleviare i dolori mestruali.

In che modo un terapista sessuale può aiutare a conoscere meglio la propria sessualità?

I terapisti sessuali sono professionisti formati per aiutare individui e coppie a esplorare e comprendere la propria sessualità in modo sano e soddisfacente. Le loro competenze coprono una serie di argomenti, tra cui la comunicazione sessuale, la risoluzione di problemi sessuali, la gestione della libido e l'esplorazione di desideri e fantasie. Possono quindi essere d'aiuto a chi desidera imparare o reimparare a scoprire il proprio corpo o quello del partner.

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