Sig.ra Tamara Sullig 

Psicologa e Psicoterapeuta a Lutry e online

Riconosciuta per la maggior parte delle Assicurazioni Complementari (non per LaMal)

Aree di intervento

• Sessioni individuali per chi sente il bisogno di uno spazio personale di ascolto, riflessione e crescita.
• Sviluppo personale, per conoscersi meglio e potenziare le proprie risorse interiori.
• Crisi personali o momenti di cambiamento: separazioni, lutti, decisioni importanti.
• Stress, a casa o al lavoro, quando le energie sembrano non bastare più.
• Famiglia e genitorialità, per ritrovare equilibrio nelle relazioni e nella comunicazione.
• Relazioni di coppia, difficoltà affettive, o momenti di distanza emotiva.
• Solitudine, quando il senso di connessione sembra mancare.
• Mancanza di obiettivi, ricerca di direzione o significato nella propria vita.
• Identità di genere, percorsi di autoaccettazione e comprensione di sé.
• Gravidanza e nascita, come momenti di grande trasformazione.
• Crisi di vita e passaggi esistenziali, quando serve fermarsi e ritrovare il proprio centro.
• Morte e lutto, accompagnamento nei momenti di perdita e rielaborazione emotiva.

Per l' individuo, è possibile trattare questi aspetti:

• Emozioni intense o difficili da gestire
• Stress, ansia, o sensazione di sopraffazione
• Autostima fragile, bisogno di riconoscimento
• Paure, fobie, blocchi interiori
• Processi decisionali difficili o rimandati
• Abitudini poco salutari o compulsive
• Stato d’animo depressivo o mancanza di motivazione
• Solitudine o difficoltà relazionali
• Ricerca di significato e senso della propria storia
• Auto-ottimizzazione e crescita personale

Per la Famiglia e l'Adolescente:

• Conflitti genitori-figli
• Difficoltà di coppia o di comunicazione
• Stress genitoriale o educativo
• Fatiche nella co-genitorialità
• Eventi traumatici condivisi (lutti, separazioni, crisi)
• Crisi adolescenziale

La psicoterapia è un percorso di cura e trasformazione profonda della sofferenza emotiva e dei modelli di pensiero e comportamento, tratto:

• Depressione lieve e media
• Disturbi d’ansia: fobie, agorafobia, attacchi di panico
• Disturbi ossessivo-compulsivi e dissociativi
• Disturbi alimentari
• Disturbi della personalità, tra cui borderline
• ADHD negli adulti e nei giovani
• Trauma e PTSD
• Disturbo dell’attaccamento e stress relazionale
• Burnout e alta sensibilità (HSP)
• Psicosi e stati alterati dell’esperienza di sé
• Lutto e perdita, come processi di trasformazione
• Ricerca di significato, quando la sofferenza spinge al cambiamento

Metodi e approcci

• Lavoro con il bambino interiore
• Coaching per genitori e sostegno alla famiglia
• Tecniche di rilassamento e respirazione consapevole
• Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
• Mindfulness e MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
• Schema Therapy
• Psicoterapia psicodinamica e psicoanalitica
• EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari)
• Approccio centrato sulla persona (Rogers)
• Terapia incentrata sulle emozioni (EFT)
• Terapia della Gestalt
• Terapia sistemica e familiare
• Lifeline e tecniche narrative
• Terapia dell’Esposizione Narrativa
• Yogaterapia e tecniche corporee integrate
• Coaching e crescita personale

Percorsi speciali di supporto psicologico (percorsi più pratici e orientati agli obiettivi a breve termine):

• Gestione delle emozioni
• Autostima e motivazione
• Gestione dello stress e del tempo
• Abitudini quotidiane e benessere
• Processo decisionale e chiarezza interiore
• Auto-ottimizzazione e performance mentale

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