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Apre venerdì alle 09:30 *expand\_more* Lunedì: 09:30 - 20:00 Martedì: 09:30 - 20:00 Mercoledì: 09:30 - 20:00 Giovedì: 09:30 - 20:00 Venerdì: 09:30 - 20:00 Sabato: 09:30 - 20:00 Domenica: Chiuso ![Icona documento che annuncia la presentazione dello studio](https://www.onedoc.ch/assets/images/icons/presentation.svg) ### Presentazione ## Riflette troppo, analizza ogni cosa, comprende molte cose… ma si sente bloccato/a? In qualità di__psicologa FSP,__ accompagno gli __adulti__ che stanno attraversando un periodo di ansia, esaurimento, dubbi, perdita di senso o crisi esistenziale. Forse ha già compreso molte cose su se stesso. Ma comprendere non sempre basta per cambiare. È proprio qui che il lavoro terapeutico può essere d’aiuto. ## __Vi riconoscete in questa descrizione?__ __Avete l’impressione di:__ - pensare troppo, anticipare troppo, analizzare troppo - rimuginare senza riuscire a mettere la mente in pausa - esaurirvi a forza di resistere - funzionare in modalità automatica - adattarvi agli altri fino a dimenticare voi stessi - ripetere determinati schemi relazionali nonostante le vostre prese di coscienza - perdere fiducia in se stessi o nelle proprie scelte - non sapere più cosa volete veramente - comprendere molte cose senza riuscire a metterle in pratica - lottare contro se stessi invece di andare avanti con se stessi __Accompagno in particolare le persone che si trovano ad affrontare:__ - l’ansia - depressione - i pensieri ossessivi - l’esaurimento emotivo - il burnout - i periodi di transizione o di crisi - le difficoltà relazionali - la perdita di senso o di motivazione - l’autostima compromessa - i disturbi neuroatipici, come l’ADHD o l’ASD, qualora facciano parte della vostra realtà ## __Il mio obiettivo__ Aiutarvi a: - comprendere meglio il proprio modo di funzionare - prendere le distanze dai propri pensieri, dalle proprie emozioni e dai propri schemi comportamentali automatici - uscire dalla lotta contro se stessi - chiarire ciò che conta davvero per voi - intraprendere azioni più coerenti con i vostri valori - costruire un equilibrio più stabile, più lucido e più duraturo L’obiettivo non è diventare una persona perfettamente calma, perfettamente sicura di sé, perfettamente razionale e in armonia con se stessa in ogni circostanza (una persona del genere non esiste!), ma piuttosto imparare a non lasciare più che la paura, i pensieri ossessivi, i vecchi schemi o i dubbi decidano da soli al posto vostro. ## __Il mio approccio__ Mi baso principalmente sull’ACT, la Terapia di Accettazione e Impegno, un approccio scientificamente validato. L’ACT mira a sviluppare la flessibilità psicologica. In concreto, ciò significa: - cambiare il rapporto che intrattenete con i vostri pensieri e le vostre emozioni - smettere di lottare contro ciò che accade dentro di voi - chiarire i propri valori - andare avanti con azioni concrete - ritrovare un margine di manovra, anche quando si prova disagio Laddove opportuno, integro anche strumenti tratti dall’IFS e dall’ipnosi, al fine di adattare l’accompagnamento alla vostra situazione, al vostro ritmo e al vostro modo di funzionare. ## __A chi è rivolto?__ Questo percorso di accompagnamento può fare al caso Suo se: - desiderate comprendere cosa vi blocca, senza girare a vuoto per mesi - cercate un contesto chiaro, umano e concreto - avete bisogno di uno spazio in cui esprimere ciò che state vivendo, ma anche per andare avanti - desiderate conoscere meglio voi stessi senza rinchiudervi in un’etichetta - desiderate liberarvi dai luoghi comuni del tipo «lasciate andare», «pensate positivo» o «ascoltate voi stessi», senza sapere cosa ciò significhi concretamente ## __Prima seduta__ La prima seduta dura 90 minuti. Consente di: - fare il punto sulla vostra situazione - chiarire cosa vi ha portato qui - comprendere le vostre esigenze - definire insieme il quadro di lavoro più adeguato ## __Tariffe__ Le modalità e le tariffe vengono comunicate su richiesta. È possibile offrire un numero limitato di posti a tariffa solidale entro un quadro prestabilito. In qualità di psicologa FSP, accreditata ASCA, alcune assicurazioni complementari potrebbero coprire una parte delle sedute. Si informi direttamente presso la Sua assicurazione. ## Formazione - Master in psicologia clinica e della salute – Università di Friburgo - Diploma di operatrice in ipnosi elmaniana – Centro di formazione MHP - Formazione in ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – specializzazioni in disturbi d’ansia, depressione e ADHD, Russ Harris ## Modalità - Consulenze esclusivamente in videoconferenza - Disponibili in Svizzera e all’estero ## Link Sito web: [https://www.justinemonney-psy.com/](https://www.justinemonney-psy.com/) __Instagram:__ [https://www.instagram.com/justinemonney\_psy/](https://www.instagram.com/justinemonney_psy/) [*arrow\_drop\_down*Vedi di più](https://www.onedoc.ch) [![Sig.ra Monney, psicologa a Marly](https://assets.onedoc.ch/images/users/dd45a3b9ff54d913be85ee068161e022aea5a0737566ee0d1839664704e24b60-small.jpg "Sig.ra Monney, psicologa a Marly")](https://assets.onedoc.ch/images/users/dd45a3b9ff54d913be85ee068161e022aea5a0737566ee0d1839664704e24b60.jpg)[![Justine Monney, studio a Marly](https://assets.onedoc.ch/images/entities/ccef1146519648cafd14eabdc3619c7c7b78d0055d4b43793b5f25a1bc772f9e-small.png "Justine Monney, studio a Marly")](https://assets.onedoc.ch/images/entities/ccef1146519648cafd14eabdc3619c7c7b78d0055d4b43793b5f25a1bc772f9e.png) * * * #### Lingue parlate francese #### Sito web [Visita il sito web *open\_in\_new*](https://www.justinemonney-psy.com/) ![Icona nuvoletta che annuncia la sezione FAQ](https://www.onedoc.ch/assets/images/icons/faq.svg) ### FAQ *expand\_more* *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è l'indirizzo di Sig.ra Justine Monney? Sig.ra Justine Monney riceve i pazienti in Route du Centre 45, 1723 Marly. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono le lingue parlate da Sig.ra Justine Monney? Sig.ra Justine Monney propone delle consultazioni in francese. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono gli orari di consultazione di Sig.ra Justine Monney? Gli orari di consultazione di Sig.ra Justine Monney sono: - #### Justine Monney: Route du Centre 45, 1723 Marly - Il lunedì dalle 09:30 alle 20:00 - Il martedì dalle 09:30 alle 20:00 - Il mercoledì dalle 09:30 alle 20:00 - Il giovedì dalle 09:30 alle 20:00 - Il venerdì dalle 09:30 alle 20:00 - Il sabato dalle 09:30 alle 20:00 - La domenica chiuso * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è il sito web di Sig.ra Justine Monney? Puoi visitare il sito web di Sig.ra Justine Monney all'indirizzo: [https://www.justinemonney-psy.... *open\_in\_new*](https://www.justinemonney-psy.com/) . * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Qual è il numero di telefono di Sig.ra Justine Monney? Il numero di telefono di Sig.ra Justine Monney è [076 426 16 55](tel:+41764261655). * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Sig.ra Justine Monney accetta nuovi pazienti? Sì, Sig.ra Justine Monney accetta nuovi pazienti. I nuovi pazienti possono prenotare facilmente gli appuntamenti online tramite OneDoc. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Sig.ra Justine Monney propone videoconsulti? Sì, Sig.ra Justine Monney propone videoconsulti. Per prenotare un videoconsulto è sufficiente andare su OneDoc, dove è possibile scegliere una fascia oraria adatta alle proprie disponibilità. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono le specialità di Sig.ra Justine Monney? Sig.ra Justine Monney pratica [psicologia](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/marly) a Marly. * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Quali sono le aree di competenza di Sig.ra Justine Monney? Le aree di competenza di Sig.ra Justine Monney a Marly sono: [ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/marly), [Supporto psicologico per disturbi dello spettro autistico (ASD)](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-per-disturbi-dello-spettro-autistico-asd/marly), [Supporto psicologico per la gestione dello stress](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-per-la-gestione-dello-stress/marly), [Disturbi d'ansia](https://www.onedoc.ch/it/disturbi-d-ansia/marly), [Burnout](https://www.onedoc.ch/it/burnout/marly), [Supporto psicologico del burnout](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-del-burnout/marly) e [Supporto psicologico per la depressione](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-per-la-depressione/marly). * * * *keyboard\_arrow\_right* ## Per quali motivi posso prenotare un consulto con Sig.ra Justine Monney? Sig.ra Justine Monney effettua consulenze per i seguenti motivi: Psicologia: - Telefonata di scoperta gratuita - 30 minuti - In video - 1a sessione - 1h30 - In video - Sessione di follow-up - 1h 1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/it/)/ 2. [Psicologo](https://www.onedoc.ch/it/psicologo)/ 3. [Cantone Friborgo](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/cantone-friborgo)/ 4. [Marly](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/marly)/ 5. Sig.ra Justine Monney ### Prenota il tuo appuntamento con Sig.ra Justine Monney Compila il modulo seguente 1 Prima consultazione? Questa è la mia prima consultazione con Sig.ra Monney Sono già seguito/a da Sig.ra Monney * * * *touch\_app* Scegli una fascia oraria *chevron\_left* gio 16 lug *chevron\_right* Vedi più appuntamenti Fascia oraria Prenota appuntamento ### Scarica l'app OneDoc Prenota un appuntamento online con un medico, dentista o terapeuta vicino a te in Svizzera. L'app OneDoc ti consente di gestire tutti i tuoi appuntamenti medici dal tuo cellulare, ovunque e in qualsiasi momento. ![Codice QR che rimanda all’App Store o a Google Play per scaricare l’app OneDoc Pazienti](https://www.onedoc.ch/assets/images/download-app-qr.jpeg) Scansiona il codice QR per scaricare l'app [![Scarica la nostra applicazione su App Store!](https://www.onedoc.ch/assets/images/app-store-badge-it.svg)](https://apps.apple.com/ch/app/onedoc/id1592376413?l=fr)[![Scarica la nostra app su Google Play Store!](https://www.onedoc.ch/assets/images/google-play-badge-it.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.onedoc.patient&hl=fr-CH) *keyboard\_arrow\_right* ## Specialità correlate [Psicologo a Losanna](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/losanna)[Psicologo a Friburgo](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/friburgo)[Psicologo a Neuchâtel](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/neuchatel)[Psicologo a Vevey](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/vevey)[Psicologo a Yverdon-les-Bains](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/yverdon-les-bains)[Psicologo a Montreux](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/montreux)[Psicologo a Le Mont-sur-Lausanne](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/le-mont-sur-lausanne)[Psicologo a Bienna](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/bienna)[Psicologo a Berna](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/berna)[Psicologo a Lutry](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/lutry)[Psicologo a Bulle](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/bulle)[Psicologo a Marly](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/marly)[Psicologo a Romont FR](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/romont?state=FR)[Psicologo a La Chaux-de-Fonds](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/la-chaux-de-fonds)[Psicologo a Avenches](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/avenches)[Psicologo a Corsier-sur-Vevey](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/corsier-sur-vevey)[Psicologo a La Tour-de-Peilz](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/la-tour-de-peilz)[Psicologo a Paudex](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/paudex)[Psicologo a Pully](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/pully)[Psicologo a Saint-Blaise](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/saint-blaise)[Psicologo a Vaumarcus](https://www.onedoc.ch/it/psicologo/vaumarcus) *keyboard\_arrow\_right* ## Competenze correlate [ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Losanna](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/losanna)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Friburgo](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/friburgo)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Châtel-Saint-Denis](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/chatel-saint-denis)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Yverdon-les-Bains](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/yverdon-les-bains)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Marly](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/marly)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Plasselb](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/plasselb)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Neuchâtel](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/neuchatel)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Bienna](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/bienna)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Corsier-sur-Vevey](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/corsier-sur-vevey)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Jouxtens-Mézery](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/jouxtens-mezery)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Le Mont-sur-Lausanne](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/le-mont-sur-lausanne)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Lutry](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/lutry)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Montreux](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/montreux)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Pully](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/pully)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Vevey](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/vevey)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Chexbres](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/chexbres)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Bulle](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/bulle)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Estavayer](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/estavayer)[ADHD | Disturbo da deficit di attenzione con o senza iperattività a Le Châtelard](https://www.onedoc.ch/it/adhd-disturbo-da-deficit-di-attenzione-con-o-senza-iperattivita/le-chatelard)[Supporto psicologico per disturbi dello spettro autistico (ASD) a Losanna](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-per-disturbi-dello-spettro-autistico-asd/losanna)[Supporto psicologico per disturbi dello spettro autistico (ASD) a Châtel-Saint-Denis](https://www.onedoc.ch/it/supporto-psicologico-per-disturbi-dello-spettro-autistico-asd/chatel-saint-denis) *keyboard\_arrow\_right* ## 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