Sig. Douschàn Perakis 

📌 In qualità di coach sportivo certificato, sarò al suo fianco in ogni fase del percorso, sia che abbia appena iniziato sia che stia puntando ad un obiettivo specifico.

📅 Sessioni personalizzate, faccia a faccia a Losanna o a distanza, con adattamenti settimanali in base ai suoi progressi.

💬 Primo colloquio di 30 minuti gratuito - senza impegno.

📖 Maggiori dettagli qui sotto 👇

📌 Appassionata di sport e praticante di varie discipline (trail, corsa, cross training, boxe, parapendio, kayak, escursionismo, montagna...), la sosterrò, sia che abbia appena iniziato o che stia puntando ad un obiettivo specifico. Il mio approccio è umano, progressivo e non ossessionato dalla performance: procediamo insieme, al suo ritmo, per costruire una routine efficace e sostenibile.

🛠️ Programmi su misura: rafforzamento, cardio, mobilità - ogni piano è studiato per lei, in base al suo livello, ai suoi vincoli e al suo stile di vita. Nessun piano rigido di 8 o 12 settimane: modifico tutto di settimana in settimana, in base a come si sente, ai suoi progressi e ai suoi obiettivi.

🍎 Alimentazione: può essere combinata con l'attività fisica per ottimizzare i suoi progressi e incoraggiare uno stile di vita più sano.

📍 D ove: sessioni faccia a faccia a Marterey (Losanna, CH) o supporto a distanza.

Solo per la corsa a distanza e il trail coaching: il mio profilo Nolio.

💬 C olloquio iniziale gratuito - 30 minuti (faccia a faccia o per telefono), senza impegno, per fare il punto sui suoi desideri, sul suo livello e sulle sue aspettative.

✅ Certificazione QualiCert - i miei servizi possono essere rimborsati fino a 800 CHF a seconda della sua assicurazione complementare: www.qualicert.ch

📅 S essioni e abbonamenti su misura - troviamo il pacchetto più adatto a lei.

Prezzi - sessioni à la carte

Coaching sportivo

• 60 min : 90 CHF
• 45 min : 67,50 CHF
• 30 min : 45 CHF

Follow-up nutrizionale

• 60 min : 90 CHF

💳 Metodi di pagamento: carte di credito e di debito, Twint, Bitcoin, contanti, fattura.

📅 Prenoti ora la sua sessione tramite OneDoc, oppure mi contatti via e-mail o telefono per qualsiasi domanda e inizi oggi stesso il suo coaching personalizzato.

🐦 Contatto

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+41 77 473 84 76 📞

Insta: coach_douschan 📷