Sig.ra Manon Duclaux

Manon Duclaux è una coach sportiva e affianca le persone che desiderano migliorare la propria forma fisica, ritrovare un equilibrio tra benessere fisico e mentale o adottare un’attività fisica adeguata alle proprie esigenze.

Infermieradiplomata di formazione, si è specializzata nell’accompagnamento attraverso l’attività fisica, sviluppando un approccio incentrato sull’ascolto del corpo, sulla progressione e sul rispetto delle capacità di ciascuno.

Convinta dei benefici del movimento sulla salute generale, propone un percorso incentrato sul rafforzamento muscolare, la mobilità, la flessibilità, la postura e il benessere. Le sue sessioni si avvalgono di diverse discipline, quali il coaching sportivo, il Pilates su tappetino e Reformer, nonché lo yoga, al fine di aiutare ciascuno a muoversi con maggiore consapevolezza e sicurezza.

Il suo approccio mira a rendere il movimento uno strumento duraturo per prendersi cura di sé, sviluppare la propria forza, migliorare la flessibilità e favorire un migliore equilibrio nella vita quotidiana, in un contesto accogliente e adeguato agli obiettivi di ciascuno.

Titoli di studio e affiliazioni

• Diploma di infermiera
• Diploma di coach sportivo
• Certificazione Pilates Mat
• Certificazione Pilates Reformer
• Formazione in yoga

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