- Nutrition
- Rééquilibrage alimentaire (perte de poids, gestion du poids, modifications alimentaires durables)
- Micronutrition (carences, optimisation des apports en vitamines/minéraux, soutien immunitaire)
- Nutrition du sportif
- Troubles digestifs (ballonnements, intestin irritable, transit, intolérances alimentaires)
- Alimentation pendant la grossesse et l’allaitement
- Nutrition et bien-être hormonal (ménopause, cycles, etc.)
- Prévention maladies métaboliques (diabète, cholestérol)
La nutrition est la science qui relie l’alimentation à la santé, l’énergie et la prévention des maladies. En tant que conseiller en nutrition à Genève, j’aide mes patients à mieux comprendre l’impact des protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux sur leur organisme. Mon approche personnalisée de la nutrition permet de gérer le poids, améliorer la digestion, renforcer l’immunité et optimiser la performance physique et mentale. Que ce soit dans un objectif de bien-être, de prévention ou d’accompagnement spécifique, je propose un suivi nutritionnel adapté à chaque profil.
Déroulé d’une consultation:
Premier entretien (≈ 60 à 90 minutes) 150 CHF/Euro (visio 120.-)
- Revue de votre histoire personnelle (antécédents médicaux, habitudes alimentaires, vie quotidienne)
- Bilan nutritionnel complet +, si disponible, résultats d’analyses sanguines ou examens pertinents
- Identification des objectifs (santé, esthétique, performance, etc.)
- Plan d’action personnalisé
- Plan alimentaire adapté à vos goûts, contraintes, rythme de vie
- Recommandations micronutritionnelles si nécessaire (compléments ou ajustements alimentaires
- Stratégies autour du sommeil, gestion du stress, activité physique, car cela influence fortement la nutrition
Séance de suivi (≈60min) 120 CHF/Euro (visio 100.-)
- Consultations de suivi (toutes les 2-4 semaines selon la situation) pour ajuster, motiver, résoudre les difficultés
- Outils de suivi (journal alimentaire, questionnaire, photos, etc.)
- Adaptations selon évolution : perte de poids, amélioration des symptômes digestifs ou hormonaux, etc.
Suivi intensif – 200 CHF/Euro pour 1 mois (contacter directement par tél/mail/Whatsapp)
- Première consultation (physique ou visio)
- Suivi quotidien par WhatsApp avec possibilité de poser vos questions à tout moment
- Envoi de vos repas en photo pour un débrief direct et des ajustements rapides
- Réponses 7j/7 dans les heures suivantes
- Accompagnement ultra-personnalisé pour des résultats rapides et durables
- Bilans réguliers
Bilan & stabilisation
- En fin de suivi, on travaille sur la durabilité des changements : comment intégrer ces habitudes à vie
- Prévention des rechutes, offre d’outils pour maintenir les progrès
Diplômes:
- Nutrition EBM (evidended bases medecin) à l'ESSR (école de santé de Suisse Romande) de Genève
- Anatomie, physiologie, pathologies à l'ESSR
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Rendez-vous également possible par téléphone/email:
Tél: +41 76 525 23 04
E-mail: [email protected]
Site: nutritioneat.ch
