Mme Tamara Pelège 

Nutrition intégrative – Soulager les troubles chroniques autrement

Vous êtes fatigué·e, vous avez mal, votre digestion est capricieuse… et pourtant, vos examens ne montrent rien.

On vous dit que « tout va bien », mais votre corps ne suit plus.

👉 Je vous accompagne si vous vivez avec :

• Une fatigue persistante ou inexpliquée
• Des douleurs chroniques (endométriose, SOPK, Covid long, douleurs digestives, fibromyalgie…)
• Un stress intense ou un système nerveux à bout
• Une hypersensibilité alimentaire, des troubles digestifs ou hormonaux

Beaucoup de mes patient·es ont déjà vu plusieurs médecins sans trouver de solution durable.

Ils/elles veulent comprendre ce qui leur arrive et reprendre leur santé en main, sans traitements lourds ni protocoles rigides.

Une approche globale, concrète et adaptée à votre rythme

Je vous propose un accompagnement personnalisé mêlant nutrition, régulation du système nerveux et outils de yoga-thérapie.

Pas de régime, pas de dogme — mais des ajustements progressifs pour :

✅ Apaiser les symptômes

✅ Mieux comprendre votre corps

✅ Retrouver de l’énergie et un quotidien plus stable

Chaque consultation inclut un échange approfondi sur votre histoire, votre mode de vie, vos symptômes, vos besoins.

Ensemble, nous définissons des actions simples et efficaces : alimentation, hygiène de vie, respiration, postures, compléments naturels.

Infos pratiques

🩺 Consultations reconnues par les assurances complémentaires (ASCA et RME)

❌ Non remboursées par la LAMal

📍 À Lausanne (Chemin de Montelly) ou en visio

• 1ère consultation (90 min) : CHF 150
• Suivi (60 min) : CHF 120
• Accompagnement 3 ou 6 mois : sur demande

Mon approche en bref

🌿 Nutrition intégrative (École TCMA – Genève)

🌿 Spécialisation en troubles digestifs, fatigue chronique, douleurs inflammatoires et hormonales

🌿 Approche corps-esprit, bienveillante et pragmatique

Prenez rendez-vous en ligne — et commencez à apaiser ce que vous vivez depuis trop longtemps.

Pour plus d'information :

📧 [email protected] | 🌿 www.nutriyoga.ch

☎️ +41 78 716 35 21