Mme Monique Praz 

Découvrir la Sophrologie pour développer Sérénité et Mieux-être

La sophrologie est un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit avec des exercices basés sur des mouvements doux, la respiration, la concentration, l'imagination et la contemplation.

La pratique régulière de la sophrologie permet :

• de développer une conscience sereine et renforcer sa confiance en soi au quotidien.
• améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental.
• d'optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs dans le respect de la personnalité de chacun.
• gérer le stress et les émotions, qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
• optimiser ses ressources afin d'augmenter ses performances en vue d'un examen, d'une compétition, d'un concert, etc...

Une pratique ouverte à tous les âges et à toutes les situations

La Sophrologie s’adresse à toute personne, s'adapte à ses besoins individuels et ne requiert aucune condition particulière.

Enseignante et musicienne, formée à la sophrologie caycédienne (sophrologie dans sa forme authentique créée par le professeur et neuropsychiatre Alfonso Caycedo) et certifiée du Centre de formation suisse en sophrologie caycédienne, j'accompagne toute personne souhaitant développer une conscience sereine et positive : enfants, adolescents, adultes, personnes en fin de vie.

J'accompagne également les personnes dans le cadre de leur pratique : enseignants, professionnels de la santé et du monde de l'entreprise, du sport, de la musique, des arts...

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et n'y interfère pas, mais peut en être un complément.

Tarifs

Séance individuelle

• Adulte : 1 h CHF 110.-
• Adolescent : 50 min. CHF 80.-
• Enfant dès 8 ans : sur demande à [email protected]

Séance de groupe et séance en entreprise

• sur demande à [email protected]

Réservation sur Onedoc.ch ou exceptionnellement au 079 478 06 05.

Affiliations

• Sophrologie Suisse
• Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne Sofrocay
• ASCA (en fonction de votre contrat d'assurance complémentaire, les séances peuvent être remboursées par votre assureur.)
• Reconnaissance RME en cours