Mme Nadège Metroz 

Nadège Metroz – Sophrologue ASCA à Genève

Formée à l’Académie Suisse de Sophrologie, Nadège Metroz accompagne adultes, enfants et adolescents dans leur recherche de calme, d’équilibre et de bien-être au quotidien.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo. Elle associe des techniques occidentales et orientales pour harmoniser le corps et l’esprit.

Elle repose sur trois outils principaux :

• La respiration : réguler le système nerveux et retrouver le calme
• La détente musculaire : relâcher les tensions physiques liées au stress
• La visualisation positive : activer les ressources internes et renforcer la confiance en soi

Les bienfaits

• Gestion du stress et des émotions
• Amélioration du sommeil et de la concentration
• Soutien dans les périodes de changement ou de difficultés
• Développement de la confiance en soi

Les séances proposées

• Première séance adulte : 1h30, 140CHF
• Première séance enfant / adolescent : 1h, 130CHF
• Séances de suivi : 1h, 130 CHF

💡 Les séances sont remboursées par l’assurance complémentaire ASCA (selon conditions de votre assurance).

Informations pratiques

• Moyens de paiement : espèces, Twint, virement bancaire
• Accessible à tous les âges
• La sophrologie complète un suivi médical sans le remplacer

Prenez rendez-vous en ligne avec Nadège Metroz directement sur OneDoc.