Mme Cortat, sophrologue à Delémont
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Mme Valérie Cortat

Sophrologue

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Spécialités

Sophrologie
Relaxation
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Carte et informations d'accès

LeRoseau - thérapie

Place de la Foire 10
2800 Delémont

Place de la Foire 10, 2800 Delémont
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Présentation du professionnel de santé

Rendez-vous en ligne ou au 079 561 86 39. Par téléphone, possibilité de prendre rendez-vous en dehors des plages horaires proposées en ligne.

LeRoseau vous reçoit pour un accompagnement individuel en sophrologie, EFT et PNL. 


La sophrologie aide à obtenir un mieux-être notamment dans les problématiques telles que le stress (professionnel, familial, scolaire, etc), l'anxiété, la préparation à un événement (examens, accouchement...), l'insomnie, la gestion des douleurs, le deuil, la séparation, etc..


La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur des exercices de respiration, des exercices de relaxation par le mouvement et des visualisations.


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L’ EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode énergétique leader d’une nouvelle famille de méthodes et thérapies née dans les pays anglo-saxons au début du XXIe siècle.


Les rapports cliniques suggèrent que l’EFT est particulièrement efficace pour traiter l’anxiété, la dépression, les dépendances et addictions, les traumas, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), les peurs et les phobies, les attaques de panique, les troubles du comportement, etc. Il existe également un nombre impressionnant de témoignages faisant état d’améliorations ou de résolutions des symptômes de problèmes physiques.


Source : https://eft-suisse.ch/ressources-eft/mtt-or-ep/


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La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une démarche en psychologie. C’est une approche pragmatique de la communication et du changement. Elle s'intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu'à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ».


Source : https://www.ressources.be/web/cest-quoi-la-pnl


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