Mme Betty Althaus 

Mon expérience et méthode de travail

J’ai commencé mon parcours professionnel en 2016 et ai été amenée à travailler dans des contextes assez variés: en hôpital (au CHUV, à l'Hôpital de Prangins, à la Clinique de la Métairie), en institution psychiatrique (Les Toises), ainsi qu’en cabinet privé sous délégation médicale pendant plusieurs années. Parallèlement, j’ai offert des suivis en plein air (chez Walk2Talk), utilisant la marche et la nature comme leviers thérapeutiques, pour soutenir la réflexion, l’ancrage corporel et l’ouverture à soi.

Dernièrement, mon activité de psychologue associée au CHUV dans le service d’oncologie m’a permis de développer une spécialisation dans l’accompagnement psychologique des personnes touchées par le cancer. J’y ai accompagné des personnes dans un moment singulier de leur vie, souvent marqué par des bouleversements profonds, mais aussi par des prises de conscience, des mouvements intérieurs et des élans de transformation personnelle.

Cela dit, ma pratique reste globale: je reçois des patient-e-s traversant toutes sortes de difficultés personnelles, relationnelles ou existentielles.

Actuellement, je propose des suivis en ligne et sur place dans mon cabinet à Lausanne.

Je pratique avec la thérapie cognitive et comportementale (TCC) mais j’utilise également d’autres approches auxquelles je suis également formée, notamment la méditation par la pleine conscience (mindfulness) mais aussi la thérapie des schémas et la thérapie centrée sur la compassion, ou encore la thérapie centrée sur la clarification. J’ai également une formation en relaxologie psycho-corporelle car j'ai toujours trouvé important de prendre en compte le lien entre l'esprit et le corps dans mes séances.

J’ai l’habitude de suivre mes patient-e-s sur différentes problématiques: troubles anxieux ou liés au stress (TOCs, anxiété généralisée, phobies, etc.), troubles de l’humeur (dépression, trouble bipolaire), ou lors de difficultés relationnelles ou de situations de vie particulières (comme par exemple face à une maladie, ou un deuil, une rupture). Je peux également accompagner face à des difficultés dans la gestion des émotions, face à des problèmes d’estime de soi et d'affirmation de soi, ou encore sur des réflexions existentielles.

À propos de moi

Il est important pour moi d’apporter une écoute bienveillante et non-jugeante afin de créer un espace sécurisé pour soutenir et aider chacun et chacune face à ce qui les amènent. Ainsi, mon but n'est pas de vous laisser parler toute la séance tout-e seul-e, et je vais probablement parler (presque) autant que vous. En séance, j'aime offrir un espace d'échange et d'accueil où partir avec chaque personne à la découverte de son fonctionnement, pour venir ensuite l’accompagner vers le changement souhaité.

Mon cabinet est situé à Lausanne, au sein d’un espace de co-working (Sév52). Il s’agit d’un lieu à la fois calme et vivant, entièrement insonorisé (je partage mon bureau avec un professionnel de la musique, vous risquez d'y voir un ou deux instruments traîner), où l’on se sent protégé du tumulte du monde tout en restant connecté à lui. Ce choix de lieu n’est pas anodin : j’ai souhaité exercer dans un cadre non médicalisé, accessible à toutes et tous, pour contribuer à normaliser le recours à une aide psychologique.

Pour moi, consulter un-e psychothérapeute devrait être perçu comme un geste naturel, à la fois courageux et profondément humain, au même titre que prendre soin de sa santé physique.

Cet espace cosy et un peu atypique reflète ma vision de la thérapie: un lieu d’échange, de rencontre et de transformation sans jugements ni étiquettes.

Ce qu'il faut savoir

Il peut arriver à tout moment dans notre vie d’être confrontés à des difficultés et souhaiter une aide. Pour moi la thérapie peut être alors un espace chaleureux, invitant à l'introspection et protégé, où l’on peut aborder le fait de: changer ce qui est possible de changer, et accepter ce que l’on ne peut pas changer.

Prise en charge par les assurances

Je suis remboursée uniquement par les assurances complémentaires, et non par la Lamal. Veuillez-vous renseigner auprès de votre assurance à l'avance afin de connaître les conditions de remboursement.