"Tout est question de volonté", C'EST FAUX !
Si ton système nerveux est en insécurité et que tu n'as aucune idée de qui tu es, quels besoins tu as, comment tu fonctionnes et pourquoi, la volonté ne sera jamais suffisante pour te motiver à modifier ta façon d'agir ou atteindre tes objectifs.
C'est donc ce que je t'apporte à travers mon entreprise Extraordinairement Moi, de la conscience de toi et de la sérénité en toi pour pouvoir agir en étant aligné⸱e à toi. Ici, ensemble, on réapprend à :
- 🧠Connaître ta personnalité, comprendre ton fonctionnement
- 🌹Réguler tes émotions, sécuriser ton système nerveux
- 🍊Activer ta motivation, déployer ton pouvoir d'agir.
Pour ne plus seulement t'adapter, t'oublier ou te battre contre toi, pour ne plus survivre, mais t'accueillir, te choisir et vivre la vie que tu mérites ! Pour pouvoir te réconcilier avec ta couleur unique, avec toutes tes facettes, aimer et honorer tout ce que tu es.
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En résumé :
💚 Approche : Psychologue diplômée de l'université de Genève en psychologie clinique intégrative, spécialisée en psychologie affective (personnalité, relations, émotions, motivations), avec une approche transdiagnostique (UP et ACT, prise en charge en fonction des processus et besoins, non des diagnostics).
💚 Motifs : Anxiété, dépression, burn-out, difficultés à ressentir/réguler ses émotions, difficultés à comprendre/connaître son fonctionnement, difficultés à agir/activer sa motivation, difficultés à s'affirmer/choisir. Dans le domaine individuel, relationnel ou professionnel.
NB1 : mes accompagnements sont davantage conçus pour les adultes, si tu es mineur⸱e il est préférable de consulter un⸱e psychologue spécialisé⸱e en psychologie de l'enfant et/ou de l'adolescent.
NB2 : en cas de troubles sévères non stabilisés il est préférable de consulter un⸱e psychiatre, un⸱e psychologue spécialisé⸱e en EMDR (SSPT stress post traumatique), en TCC (TOC trouble obsessionnel compulsif, TCA trouble du comportement alimentaire), en TCD (TB trouble bipolaire, TPB trouble borderline) ou en neuropsychologie (TDAH trouble du déficit attentionnel, TSA trouble du spectre autistique).
NB3 : mes consultations ne répondent pas aux prescriptions médicales car ne sont pas remboursées par l'assurance de base, mais elles peuvent l'être selon certaines complémentaires.
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Comment se passe une séance ?
La 1ère consultation est à titre informative, nous ciblerons ensemble quels sont tes objectifs et tes besoins pour que nous puissions convenir de l'accompagnement qui t'est le plus adéquat. En suite le chemin se fait en moyenne entre 3 à 10 consultations, mais nous pouvons le prolonger autant que besoin. Aussi, je propose des consultations uniquement par visioconférence afin que tu puisses prendre ce temps pour toi depuis l'espace qui t'est le plus confortable.
Mes propositions sont donc les suivantes :
- Consultation découverte (40.-) afin de cibler tes objectifs et besoins.
- Consultation suivi (80.-) si tu as besoin d'un suivi personnalisé qui respecte ton propre rythme, ou de renouveler des séances.
Quelle est mon approche ?
Psychologue diplômée de l'université de Genève en psychologie clinique intégrative, je me suis spécialisée en psychologie affective (personnalité, relations, émotions, motivations) avec une approche transdiagnostique (UP et ACT, prise en charge en fonction des processus et besoins et non des diagnostics).
Ainsi, je te guide à décrypter et libérer ce qui te bloque, restaurer ton sentiment de sécurité pour partir à la conquête de qui tu es, pouvoir accueillir toutes tes facettes sans jugement, et te déployer librement, rayonner dans une vie qui t'est alignée !
Ce en alliant le mental et le corps, à travers des pratiques méditatives (méditations de pleine conscience, visualisations, mouvements corporels), mais aussi des exercices et questionnaires psychologiques (analyse fonctionnelle, croyances limitantes, traits de personnalité, style d'attachement, intérêts intellectuels, types de créativité, états du système nerveux, communication non violente..). Nous accueillerons ainsi les multiples facettes qui compose ton identité : ta régulation émotionnelle, ta personnalité, ta motivation.
Si tu as des projets de changement professionnel, nous pouvons aussi investiguer l'identité de ta marque ou la nature de ce que tu pourrais offrir au monde par ta profession (tes intérêts/ intentions/ valeurs professionnelles, ta cible, tes couleurs).
Pour quels motifs me consulter ?
- Anxiété, dépression, burn-out, difficultés à ressentir/réguler ses émotions, difficultés à comprendre/connaître son fonctionnement, difficultés à agir/activer sa motivation, difficultés à s'affirmer/choisir. Dans le domaine individuel, relationnel ou professionnel.
- Tu souhaiterais comprendre ce qui te bloque, décrypter ce qui te pose soucis, avoir un espace où tu peux enfin accueillir tout ce que tu ressens, te libérer et faire circuler tes émotions sans être submergé⸱e.
- Tu sens le besoin de t'apporter davantage de sérénité (apaiser ton stress, accueillir ta confiance en toi..), pour pouvoir te mettre en action dans tes projets ou apporter des modifications dans ton quotidien, en t'ancrant et te sentant réellement soutenu⸱e et en sécurité, en étant guidé⸱e et en découvrant les outils pour pouvoir le faire en autonomie.
- Tu as l'impression de ne rentrer dans aucune case et sens l'envie de savoir comment tu fonctionnes, comment se caractérisent tes différentes facettes, pour enfin pouvoir te lancer dans des activités ou relations qui te correspondent, pouvoir enfin agir, te déployer en étant aligné⸱e à ce que tu es.
- Tu voudrais découvrir ce qui compose ton identité (ou celle de ton entreprise), ton authenticité, ce qui te rend unique, par pure curiosité, sans rien avoir à changer, juste pouvoir être accueilli⸱e comme tu es et te réconcilier avec ta propre forme.
Quels bénéfices en attendre ?
Tu repartiras avec davantage de sérénité, de conscience et de pouvoir d'agir, pour aligner les différentes parcelles de ton être aux différentes parcelles de ta vie, et rayonner ! Mais tu repartiras aussi avec des outils dont tu pourras te servir à chaque moment pour faire perdurer cette connexion à toi, à ta vérité et ta paix ! Plus que tout, tu repartiras réconcilié⸱e à qui tu es, en apprenant à t'aimer et t'honorer.
Comment prendre rendez-vous?
Tu peux sélectionner le créneau qui te convient sur OneDoc. Le règlement est à faire sur Stripe (lien envoyé dans le mail de confirmation), avant le rendez-vous. Et je t'enverrai par mail avant notre rencontre le lien Teams de la visioconférence.
Je reste évidemment disponible par mail ou téléphone si tu as besoin d'un premier contact ou de réponses à tes interrogations.
Alors je te remercie pour ta présence dans chemin vers et pour toi et te dis à tout bientôt sur les routes de l'extraordinairement Toi ! :)
Site : https://extraordinairementmoi.com
Mail : contact@extraordinairementmoi.com
WhatsApp : +33 6 19 60 84 94
