Quand un mal de dos chronique doit-il inquiéter?

Les douleurs chroniques du dos sont souvent dues à un manque de mobilité, fréquent chez les personnes sédentaires, et se travaillent facilement. Il faut toutefois consulter immédiatement aux urgences en cas de perte de force dans les bras ou les jambes ou de baisse de sensibilité dans les jambes, car les nerfs peuvent être comprimés et les lésions devenir irréversibles sans prise en charge rapide. Un mal de dos accompagné de fièvre et de zones rouges ou gonflées impose aussi de consulter rapidement.

Un dos bloqué est-il grave?

Les douleurs aiguës dans le dos sont dans la plupart des cas sans gravité. Il s’agit probablement d’un lumbago: les muscles sont très contractés et bloquent le bon fonctionnement de la colonne vertébrale. Un dos bloqué peut faire très mal mais reste bénin; du repos et de la chaleur permettent généralement de se rétablir en quelques jours.

Quels examens sont pratiqués en cas de mal de dos?

Les examens dépendent de ce que le médecin suspecte. Les plus souvent prescrits sont la radiographie, l’IRM, le scanner notamment en cas de suspicion de hernie discale, et la prise de sang s’il existe un risque infectieux. Des examens cliniques, comme des soulevés de jambes ou des mesures de force, complètent l’évaluation pour déterminer la sévérité de l’atteinte.

Qu’est-ce qu’une hernie discale dégénérative?

La hernie discale dégénérative correspond à la détérioration des disques intervertébraux. Elle fait partie des maladies du dos plus conséquentes et peut causer de grandes douleurs. Lorsqu’elle s’accompagne d’une perte de force ou de sensibilité, une consultation rapide est nécessaire.

Quand la physiothérapie est-elle utile après une blessure hivernale?

La physiothérapie est souvent nécessaire après les entorses les plus graves, qui ne se résorbent pas avec du simple repos et l'application de froid. Des séances de physiothérapie peuvent accompagner la récupération afin de retrouver la mobilité et la stabilité de l'articulation avant de reprendre progressivement les activités physiques.

Comment bénéficier du taping pour des douleurs musculaires?

En cas de douleurs ou de tensions musculaires, le taping peut être utile, mais il doit être employé en complément d’une prise en charge en physiothérapie. Le mieux est de prendre rendez-vous chez un physiothérapeute, qui pose un diagnostic et accompagne tout au long du processus. La physiothérapie est remboursée par l’assurance maladie sur prescription du médecin traitant.

Que faire si les douleurs à la nuque ne passent pas malgré les corrections de posture?

Si les douleurs persistent malgré l'amélioration de la posture et les pauses, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé. Celui-ci peut aider à soulager les douleurs, indiquer si d'autres soins sont nécessaires et fournir des exercices ou des étirements à réaliser pour soulager les douleurs dorsales et cervicales.

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M. Mounaim Assermouh

Physiothérapeute

Mounaim Assermouh - Le Lab Personal Training Eaux-Vives
Rue de la Mairie 3
1207 Genève

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