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# M. Marc Benainous 
## Masseur classique
Résumé
Carte
Présentation
### Patients acceptés
M. Marc Benainous accepte les nouveaux patients
### Spécialités
Naturopathie MCO/TEN
Réflexologie
Drainage lymphatique
Massage classique
Phytothérapie MCO
Auriculothérapie
Nutrition MCO
### Carte et informations d'accès
#### CERES NATURE
Place du Manoir 12
1223 Cologny
#### Horaire d'ouverture
Actuellement fermé - Ouvre vendredi à 13:30 *expand\_more*
Lundi:
Fermé
Mardi:
Fermé
Mercredi:
13:30 - 18:30
Jeudi:
Fermé
Vendredi:
13:30 - 18:30
Samedi:
Fermé
Dimanche:
Fermé
### Présentation du professionnel de santé
## Colognote depuis 17 ans (et membre depuis 3 ans du potager de Cologny), j'exerce maintenant (avec 15 ans de pratique) à Cologny au centre Cérès Nature et également à domicile.
## -Pour des consultations à domicile, merci de me contacter directement au: 076 507 61 50
## Des créneaux spécifiques vous seront proposés.
## Des frais de déplacement corrects vous seront également indiqués.
__Massage Classique__
-Ma conception d'une séance en massage classique est un soin multiple avec __au moins un soin 3 en un__ :
1-__Détente musculaire__ par le massage
2-__Traitement nutritif de la peau__ grâce __aux huiles de qualité bio alimentaires d’avocat, d’olive et de germe de blé__ pour la majorité du corps pour leurs vertus nutritives, assouplissantes et protectrices.
3__-Massage àl’huile de Millepertuis__ (faite maison et de qualité exceptionnelle) pour traiter tous les endroits tendus et douloureux (__dos, nuque, épaules, genoux, pieds__ etc…). Certaines personnes appellent même mon huile de millepertuis : mon huile magique !
4-__Un peu d'eau de source__ en bouteille (et peu minéralisée) est proposée au début, au milieu et à la fin de la séance. Cela permet de garder une bonne hydratation du corps, des muscles et des endroits douloureux notamment.
5-En option en clôture de séance, pour ceux qui veulent découvrir ou qui apprécient les sons, je fais sonner pendant quelques minutes __un bol chantant__ au-dessus et autour du corps. Cela favorise une relaxation profonde pour ceux qui sont particulièrement sensibles aux sons.
6-__Petite discussion et réflexion pour identifier les causes possibles des tensions et des douleurs__, notamment chroniques et indications de quelques pistes possibles à suivre pour mieux récupérer et diminuer les tensions et les douleurs (explication pour avoir une bonne hydratation, éviter les compressions surtout nocturnes, identifier les gestes répétitifs qui peuvent être impliqués, éviter les mauvaises positions, l'utilisation du froid ou du chaud etc...) et permettre ainsi aux personnes de récupérer plus vite en se prenant mieux en charge.
Remarques :
J'ai obtenu de très bons résultats dans des problématiques chroniques d'épaules, de nuque, de dos, de sciatique, de pieds… et aussi dans les traitements de cicatrices rouges, boursouflées et douloureuses.
__Massage de la femme enceinte__
J’aide bien les femmes enceintes lors de leur grossesse, en traitant les tensions musculaires fréquentes au niveau de la nuque, du haut du dos, des épaules, mais tout en respectant les précautions d'usage : sans toucher au ventre, ni au bas du dos, ni au bassin.
Les parties du dos que l’on peut masser sont traitées en position assise et allongées sur un côté, puis de l’autre côté.
-Le drainage lymphatique des jambes est Top pour soulager les jambes lourdes et gonflées, très fréquentes tout au long de la grossesse.
__Drainage Lymphatique Manuel (DLM) Vodder (Dr Emil Vodder-1896-1986)__
-Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce, idéale pour stimuler la circulation lymphatique et permettre de __traiter les gonflements, les lourdeurs, les sensations de blocage__ :
-des membres inférieurs (cuisses, genoux, jambes, chevilles, pieds),
-des membres supérieurs (épaules, bras, avant-bras, coudes, poignets, mains, doigts)
-du ventre, lombo-fessiers, dos, nuque, visage
__Réflexologie plantaire__
-La réflexologie plantaire est une stimulation manuelle des pieds fondée sur le principe que chaque zone du pied correspondrait, par projection réflexe, à un organe ou une fonction du corps.
__Auriculothérapie__
__(Au stylet ou laser froid : moins agressif qu’avec les aiguilles)__
-L’auriculothérapie est une stimulation de points spécifiques du pavillon de l’oreille, basée sur l’idée que l’oreille représente une __cartographie réflexe du corps__ souvent décrite comme un fœtus inversé, notamment par le Dr Nogier (1908-1996).
__Naturopathie__
__Marc Benainous, naturopathe__, accompagne les patients dans une approche globale de la santé, en tenant compte des dimensions physiques, émotionnelles et du mode de vie.
La naturopathie est une pratique de santé complémentaire qui vise à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme à l’aide de méthodes naturelles. Elle repose notamment sur l’hygiène de vie, l’alimentation, la gestion du stress et l’utilisation de techniques naturelles adaptées à chaque personne.
Dans le cadre de ses consultations, le naturopathe intervient généralement pour l’accompagnement du bien-être général, l’équilibre alimentaire, la gestion de la fatigue, du stress ou encore le soutien lors de déséquilibres chroniques. L’approche est individualisée et s’inscrit dans une démarche de prévention et d’éducation à la santé.
La prise de rendez-vous en ligne avec __Marc Benainous__ est disponible sur __OneDoc__, afin de faciliter l’organisation des consultations.
D'autres créneaux horaires peuvent être éventuellement disponibles, mais le mieux c'est de m'appeler.
[*arrow\_drop\_down*Voir plus](https://www.onedoc.ch)
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* * *
#### Langues parlées
français et anglais
#### Réseaux
### FAQ
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## Quelle est l'adresse de M. Marc Benainous?
M. Marc Benainous reçoit des patients à Place du Manoir 12, 1223 Cologny.
* * *
*keyboard\_arrow\_right*
## Quelles sont les langues parlées par M. Marc Benainous?
M. Marc Benainous propose des consultations en français et anglais.
* * *
*keyboard\_arrow\_right*
## Quels sont les horaires de consultation de M. Marc Benainous?
Les horaires de consultation de M. Marc Benainous sont:
- #### CERES NATURE:
Place du Manoir 12, 1223 Cologny
- Le lundi fermé
- Le mardi fermé
- Le mercredi de 13:30 à 18:30
- Le jeudi fermé
- Le vendredi de 13:30 à 18:30
- Le samedi fermé
- Le dimanche fermé
* * *
*keyboard\_arrow\_right*
## Quel est le numéro de téléphone de M. Marc Benainous?
Le numéro de téléphone de M. Marc Benainous est [076 507 61 50](tel:+41765076150).
* * *
*keyboard\_arrow\_right*
## Est-ce que M. Marc Benainous accepte les nouveaux patients?
Oui, M. Marc Benainous accepte les nouveaux patients. Pour prendre rendez-vous, les nouveaux patients peuvent facilement réserver en ligne via OneDoc.
* * *
*keyboard\_arrow\_right*
## Quelles sont les spécialités de M. Marc Benainous?
M. Marc Benainous est spécialiste en [naturopathie MCO/TEN](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/cologny), [réflexologie](https://www.onedoc.ch/fr/reflexologue/cologny), [drainage lymphatique](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-drainage-lymphatique/cologny), [massage classique](https://www.onedoc.ch/fr/masseur-classique/cologny), [phytothérapie MCO](https://www.onedoc.ch/fr/phytotherapeute-mco/cologny), [auriculothérapie](https://www.onedoc.ch/fr/auriculotherapeute/cologny) et [nutrition MCO](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition-mco/cologny) à Cologny.
* * *
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## Quels types de consultation propose M. Marc Benainous?
M. Marc Benainous consulte pour les raisons suivantes:
Naturopathie MCO/TEN:
- Première consultation - 1h30 - 160.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
Réflexologie:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
Drainage lymphatique:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
Massage classique:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
- 80 CHF/45 min
Phytothérapie MCO:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
Auriculothérapie:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
Nutrition MCO:
- Première consultation - 1h - 110.-
- Consultation de suivi - 1h - 110.-
1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/fr/)/
2. [Masseur classique](https://www.onedoc.ch/fr/masseur-classique)/
3. [Canton de Genève](https://www.onedoc.ch/fr/masseur-classique/canton-de-geneve)/
4. [Cologny](https://www.onedoc.ch/fr/masseur-classique/cologny)/
5. M. Marc Benainous
### Prenez RDV avec M. Marc Benainous
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Ceci est ma première consultation avec M. Benainous
Je suis déjà suivi·e par M. Benainous
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## Spécialités associées
[Naturopathe MCO/TEN à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/geneve)[Naturopathe MCO/TEN à Carouge](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/carouge)[Naturopathe MCO/TEN à Nyon](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/nyon)[Naturopathe MCO/TEN à Prilly](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/prilly)[Naturopathe MCO/TEN à Petit-Lancy](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/petit-lancy)[Naturopathe MCO/TEN à Meyrin](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/meyrin)[Naturopathe MCO/TEN à Versoix](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/versoix)[Naturopathe MCO/TEN à Aubonne](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/aubonne)[Naturopathe MCO/TEN à Bussigny](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/bussigny)[Naturopathe MCO/TEN à Chéserex](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/cheserex)[Naturopathe MCO/TEN à Crassier](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/crassier)[Naturopathe MCO/TEN à Crissier](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/crissier)[Naturopathe MCO/TEN à Founex](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/founex)[Naturopathe MCO/TEN à Gland](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/gland)[Naturopathe MCO/TEN à Grancy](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/grancy)[Naturopathe MCO/TEN à Hautemorges](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/hautemorges)[Naturopathe MCO/TEN à Lonay](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/lonay)[Naturopathe MCO/TEN à Morges](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/morges)[Naturopathe MCO/TEN à Paudex](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/paudex)[Naturopathe MCO/TEN à Pully](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/pully)[Naturopathe MCO/TEN à Saint-Prex](https://www.onedoc.ch/fr/naturopathe-mco-ten/saint-prex)
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