M. Matthias Augustin

Als systemisch-lösungsorientierter Coach begleite ich Sie in diesen Themen:

• Burnout Prävention mit Herzratenvariabilitätsmessungen (HRV)
• Umgang mit Stress / Aufbau von Resilienz
• Analyse und Verbesserung des Schlafs,
• Lebensstil-Gestaltung
• Umgang mit herausfordernden Situationen in Beruf und Privatleben
• Umgang mit Gefühlen wie Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit, Perspektivenlosigkeit
• Mentales Training
• Berufliche Standortbestimmung und Neuorientierung, Jobverlust
• Werte-Analyse

Meine Herangehensweise im Coaching:

• Analyse der Ist-Situation, Definition der Ziele
• Erkennen von Ursachen, Mustern und Zusammenhängen
• Entwickeln von neuen, geeigneten Handlungsoptionen
• Erarbeiten einer Toolbox für die Anwendung im Alltag

Neben Coaching Ausbildungen verfüge ich über einen Master in Cognitive NeuroScience (aon) und bin zertifizierter AutonomHealth HRV Professional.

Coachings sind vor Ort in Uznach, auf Wunsch in Zürich, oder online mit Zoom möglich.

Weitere Informationen zu mir und meinem Angebot unter https://www.matthiasaugustin.com/

Diese Leistungen können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.