M. Maxime Bruder 

Maxime — Préparateur Physique & Physiologiste de l'exercice

Passionné par les sports d’endurance et de montagne, Maxime accompagne les sportifs.ves dans l’optimisation de leur condition physique, de leur santé et de leurs performances. Traileur, grimpeur et pratiquant de ski-alpinisme, il nourrit son approche grâce à une expérience personnelle riche et variée sur le terrain.

Formé en sciences du sport avec une spécialisation en entraînement sportif, puis en physiologie de l’exercice et performance à l’Université de Lausanne, il poursuit continuellement son développement dans les domaines du trail running (DU), du testing physiologique -Test Vo2 et de l’entraînement fondé sur les données. Sa philosophie « Comprendre ses capacités pour progresser durablement "

Son expérience auprès de sportifs de tous niveaux lui permet de proposer un accompagnement individualisé, alliant rigueur scientifique, écoute et pragmatisme. Pour Maxime, la performance se construit avant tout sur une compréhension fine des capacités de chacun et sur le plaisir de pratiquer durablement.

Son approche

• Accompagnement individualisé selon les objectifs et le niveau du pratiquant
• Utilisation du testing physiologique pour orienter l'entraînement
• Approche fondée sur les données, l'expérience terrain et les sciences du sport
• Recherche de l'équilibre entre performance, santé et plaisir de pratiquer

Spécialités

• Préparation physique
• Trail running & course à pied
• Sports d'endurance
• Réathlétisation & retour au sport
• Test VO2
• Analyse de la performance
• Renforcement musculaire
• Sports de montagne

Sports pratiqués

Trail running • Escalade • Alpinisme • Ski de randonnée • Course à pied • Renforcement musculaire

Langues: Français et Anglais

Pour organiser une séance avec Maxime Bruder, les patients peuvent prendre rendez-vous en ligne sur OneDoc.