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jours*check\_circle* - Dans les 14 prochains jours*check\_circle* # __Accompagnement psychologique pour gestion du stress__ en __Suisse__: prenez rendez-vous en ligne aujourd'hui [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/bale/pc5dw/orphelie-morel) ### [Mme Orphélie Morel](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/bale/pc5dw/orphelie-morel)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/bale) Basel - Gemeinschaftspraxis Eisenbahnweg 7A 4058 Bâle Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/bale/pc5dw/orphelie-morel) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/bale), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/bale), [Accompagnement psychologique dépression 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out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/sion), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/sion), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/sion), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/sion), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/sion), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/sion)Voir plus *chevron\_left* dim. 04 oct. *chevron\_right* Voir plus de rendez-vous *error\_outline* Une erreur s'est produite lors du chargement des disponibilités   [Réessayer](https://www.onedoc.ch) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/sion), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/sion), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/sion), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/sion), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/sion), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/sion), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/sion), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/sion), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/sion)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute/rolle/pcxka/elisa-moro) ### [Mme Elisa Moro](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute/rolle/pcxka/elisa-moro)  [Psychothérapeute](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute/rolle) Cabinet Equilibrium Avenue de la Gare 10 1180 Rolle Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute/rolle/pcxka/elisa-moro) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/rolle), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/rolle), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/rolle), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/rolle), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/rolle), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/rolle), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/rolle), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/rolle), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/rolle), [Autisme](https://www.onedoc.ch/fr/autisme/rolle), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/rolle)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/rolle), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/rolle), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/rolle), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/rolle), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/rolle), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/rolle), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/rolle), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/rolle), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/rolle), [Autisme](https://www.onedoc.ch/fr/autisme/rolle), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/rolle)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/etoy/pczyh/sonia-da-fonseca) ### [Mme Sonia Da Fonseca](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/etoy/pczyh/sonia-da-fonseca)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/etoy) Cabinet Psy Harmonie c/o Centre Culturel les Ateliers de la Côte Route de Pallatex 5 1163 Etoy Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/etoy/pczyh/sonia-da-fonseca) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/etoy), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/etoy), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/etoy), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/etoy), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/etoy), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/etoy), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/etoy)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/etoy), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/etoy), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/etoy), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/etoy), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/etoy), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/etoy), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/etoy)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcuw3/daria-grigoryeva-reverdin) ### [Mme Daria Grigoryeva-Reverdin](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcuw3/daria-grigoryeva-reverdin)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) Cabinet de psychologie Avenue du Mail 5 1205 Genève Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un 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Carpio](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pcq4i/julie-carpio)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne) M.I.N.D H.O.P Avenue Juste-Olivier 10 1006 Lausanne Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pcq4i/julie-carpio) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/lausanne), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/lausanne), [Training autogène | Auto-hypnose](https://www.onedoc.ch/fr/training-autogene-auto-hypnose/lausanne)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/lausanne), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/lausanne), [Training autogène | Auto-hypnose](https://www.onedoc.ch/fr/training-autogene-auto-hypnose/lausanne)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcwkj/yulia-panteleeva) ### [Mme Yulia Panteleeva](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcwkj/yulia-panteleeva)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) Cabinet de psychothérapie (LaMal) Rue Prévost-Martin 27 1205 Genève Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcwkj/yulia-panteleeva) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcqgx/madiha-nasir) ### [Mme Madiha Nasir](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcqgx/madiha-nasir)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) Cabinet de Mme Madiha Nasir EspacePSYNations Chemin Camille-Vidart 7 1202 Genève Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcqgx/madiha-nasir) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/geneve), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/geneve), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Training autogène | Auto-hypnose](https://www.onedoc.ch/fr/training-autogene-auto-hypnose/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/geneve), [Accompagnement psychologique dépression post-partum](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-depression-post-partum/geneve), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Training autogène | Auto-hypnose](https://www.onedoc.ch/fr/training-autogene-auto-hypnose/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3uc/aleksandra-posokhova) ### [Mme Aleksandra Posokhova](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3uc/aleksandra-posokhova)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) Centre Aliotis Boulevard Helvétique 30 1207 Genève Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3uc/aleksandra-posokhova) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/geneve), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/geneve), [Thérapie cognitive et comportementale (TCC)](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-cognitive-et-comportementale-tcc/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/geneve), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/geneve), [Thérapie cognitive et comportementale (TCC)](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-cognitive-et-comportementale-tcc/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcl42/mirela-fry) ### [Mme Mirela Fry](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcl42/mirela-fry)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) Mirela Fry-Fometescu Rue Goetz-Monin 18 1205 Genève Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pcl42/mirela-fry) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Thérapie familiale](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-familiale/geneve), [Thérapie de couple](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-de-couple/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/geneve), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Thérapie familiale](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-familiale/geneve), [Thérapie de couple](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-de-couple/geneve), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/geneve), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/crissier/pcuhk/marina-steiner) ### [Mme Marina Steiner](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/crissier/pcuhk/marina-steiner)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/crissier) Marina Steiner - Psychologue FSP - AVP Rue d'Yverdon 5 1023 Crissier Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/crissier/pcuhk/marina-steiner) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/crissier), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/crissier), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/crissier), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/crissier), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/crissier), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/crissier), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/crissier), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/crissier)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/crissier), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/crissier), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/crissier), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/crissier), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/crissier), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/crissier), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/crissier), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/crissier)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc2t7/clarissa-emery) ### [Mme Clarissa Emery](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc2t7/clarissa-emery)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne) Cabinet de Clarissa Emery Avenue Villamont 19 1005 Lausanne Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc2t7/clarissa-emery) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/lausanne), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/lausanne)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/lausanne), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/lausanne)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3kw/syaka-fourel) ### [Mme Syaka Fourel](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3kw/syaka-fourel)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) 1er RDV PRESENTIEL GENEVE - 30 à 40min Rue Philippe-Plantamour 34 1201 Genève Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc3kw/syaka-fourel) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/geneve), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Accompagnement psychologique pour troubles de la personnalité](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-troubles-de-la-personnalite/geneve), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/geneve), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'identité de genre](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-identite-de-genre/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/geneve), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Accompagnement psychologique pour troubles de la personnalité](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-troubles-de-la-personnalite/geneve), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/geneve), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'identité de genre](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-identite-de-genre/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc4mi/syaka-fourel) ### [Mme Syaka Fourel](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc4mi/syaka-fourel)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve) SOUTIEN PRÉSENTIEL GENEVE - 30min Rue Philippe-Plantamour 34 1201 Genève Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/geneve/pc4mi/syaka-fourel) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/geneve), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Accompagnement psychologique pour troubles de la personnalité](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-troubles-de-la-personnalite/geneve), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/geneve), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'identité de genre](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-identite-de-genre/geneve)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/geneve), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/geneve), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/geneve), [Accompagnement psychologique pour troubles de la personnalité](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-troubles-de-la-personnalite/geneve), [Troubles du comportement alimentaire](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-du-comportement-alimentaire/geneve), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'identité de genre](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-identite-de-genre/geneve)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/sion/pc2yd/aldina-avdic) ### [Mme Aldina Avdic](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/sion/pc2yd/aldina-avdic)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/sion) [PsyBalance](https://www.onedoc.ch/fr/cabinet-de-groupe/sion/ebewz/psybalance) Rue de Lausanne 27 1950 Sion Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/sion/pc2yd/aldina-avdic) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/sion), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/sion), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/sion), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/sion), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/sion), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/sion), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/sion)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/sion), [Accompagnement au développement personnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-personnel/sion), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/sion), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/sion), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/sion), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/sion), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/sion)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/chene-bourg/pc3df/karine-fournier) ### [Mme Karine Fournier](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/chene-bourg/pc3df/karine-fournier)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/chene-bourg) Cabinet de Karine Fournier - Psy'Consult Rue du Gothard 1 1225 Chêne-Bourg Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/chene-bourg/pc3df/karine-fournier) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/chene-bourg), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/chene-bourg), [Addiction](https://www.onedoc.ch/fr/addiction/chene-bourg), [Psychanalyse | Psychanalytique](https://www.onedoc.ch/fr/psychanalyse-psychanalytique/chene-bourg), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/chene-bourg), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/chene-bourg), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/chene-bourg), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/chene-bourg), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/chene-bourg)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/chene-bourg), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/chene-bourg), [Addiction](https://www.onedoc.ch/fr/addiction/chene-bourg), [Psychanalyse | Psychanalytique](https://www.onedoc.ch/fr/psychanalyse-psychanalytique/chene-bourg), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/chene-bourg), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/chene-bourg), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/chene-bourg), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/chene-bourg), [Accompagnement dans les situations de violences sexuelles](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-dans-les-situations-de-violences-sexuelles/chene-bourg)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/gland/pc3cq/sandrine-sophie-allenbach) ### [Mme Sandrine Sophie Allenbach](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/gland/pc3cq/sandrine-sophie-allenbach)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/gland) Sentiopsy Rue du Jura 6 1196 Gland Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/gland/pc3cq/sandrine-sophie-allenbach) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/gland), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/gland), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/gland), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/gland), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/gland), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/gland), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/gland)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/gland), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/gland), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/gland), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/gland), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/gland), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/gland), [Accompagnement au développement professionnel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-au-developpement-professionnel/gland)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc4lx/gabriel-morais) ### [M. Gabriel Morais](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc4lx/gabriel-morais)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne) [Psy & Co Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/cabinet-de-groupe/lausanne/e9z2/psy-co-lausanne) Route de Berne 99 1010 Lausanne Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pc4lx/gabriel-morais) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Psychanalyse | Psychanalytique](https://www.onedoc.ch/fr/psychanalyse-psychanalytique/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/lausanne), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/lausanne), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/lausanne)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [Psychanalyse | Psychanalytique](https://www.onedoc.ch/fr/psychanalyse-psychanalytique/lausanne), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour trouble de l'humeur](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-trouble-de-l-humeur/lausanne), [Troubles anxieux](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/lausanne), [Accompagnement psychologique pour les traumatismes de l'enfance](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-traumatismes-de-l-enfance/lausanne)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/neuchatel/pcxyy/julia-romano) ### [Mme Julia Romano](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/neuchatel/pcxyy/julia-romano)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/neuchatel) Julia Romano Psychologue à Corcelles Grand'Rue 22 2035 Neuchâtel Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/neuchatel/pcxyy/julia-romano) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/neuchatel), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/neuchatel), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/neuchatel), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/neuchatel)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/neuchatel), [Accompagnement psychologique du burn out](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/neuchatel), [Conseil conjugal et familial](https://www.onedoc.ch/fr/conseil-conjugal-et-familial/neuchatel), [Accompagnement psychologique en cas de douleurs chroniques](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-cas-de-douleurs-chroniques/neuchatel)Voir plus [](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pcw72/remi-duquesnoy) ### [M. Rémi Duquesnoy](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pcw72/remi-duquesnoy)  [Psychologue](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne) Cabinet de M. Duquesnoy Place Bel-Air 2 1003 Lausanne Consultations vidéo disponibles Accepte les nouveaux patients [Réserver un RDV](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue/lausanne/pcw72/remi-duquesnoy) Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/lausanne), [Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-obsessionnels-compulsifs-toc/lausanne), [Trouble de la libido | Trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD)](https://www.onedoc.ch/fr/trouble-de-la-libido-trouble-du-desir-sexuel-hypoactif-hsdd/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/lausanne), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/lausanne), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/lausanne)Voir plus Expertises:[Accompagnement psychologique pour gestion du stress](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne), [TDA | TDAH | Trouble du déficit d'attention avec/sans hyperactivité](https://www.onedoc.ch/fr/tda-tdah-trouble-du-deficit-d-attention-avec-sans-hyperactivite/lausanne), [Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-obsessionnels-compulsifs-toc/lausanne), [Trouble de la libido | Trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD)](https://www.onedoc.ch/fr/trouble-de-la-libido-trouble-du-desir-sexuel-hypoactif-hsdd/lausanne), [Burn out](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/lausanne), [Accompagnement psychologique pour les phobies](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-les-phobies/lausanne), [Accompagnement psychologique pour la dépression](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/lausanne), [Accompagnement psychologique en addictologie](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-en-addictologie/lausanne)Voir plus 1[2](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=2)[3](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=3)[4](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=4)[5](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=5)[6](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=6)[7](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=7)[8](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/suisse?page=8) 1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/fr/)/ 2. Accompagnement psychologique pour gestion du stress *keyboard\_arrow\_right* ## L'anxiété est-elle un phénomène normal? L'anxiété est un phénomène normal qui touche un grand nombre de personnes. Elle peut être passagère, par exemple lors d'une période stressante de la vie. Cependant, si elle devient chronique, elle peut avoir un impact négatif sur le quotidien. Il existe des techniques simples pour aider à la calmer. *keyboard\_arrow\_right* ## Comment la pratique de la gratitude aide-t-elle à réduire le stress? Pratiquer la gratitude consiste à prendre quelques minutes par jour pour noter ce dont on est reconnaissant, comme une conversation agréable, un bon repas ou un moment en famille. Cette habitude permet de se concentrer sur les aspects positifs de sa vie plutôt que sur les aspects négatifs, et de prendre du recul sur les préoccupations du quotidien. *keyboard\_arrow\_right* ## Quand envisager un accompagnement professionnel pour gérer son stress et son anxiété? Lorsque le stress ou l'anxiété deviennent trop envahissants, il peut être utile de faire appel à un professionnel de santé pour apprendre à les gérer ou à en déceler la cause réelle, car l'anxiété peut être le signe d'un mal sous-jacent. La sophrologie peut être envisagée, notamment lorsque les épisodes anxieux s'accompagnent de crises de panique, et une psychothérapie permet d'analyser les causes plus profondes de l'anxiété. *keyboard\_arrow\_right* ## Comment la marche dans la nature aide-t-elle à calmer l'anxiété? La marche est un excellent moyen de réduire l'anxiété, en particulier dans la nature. Le fait de marcher diminue le taux de cortisol, l'hormone du stress, et les espaces verts ont un effet apaisant sur l'esprit. La marche est aussi bénéfique pour la forme physique: elle aide à rester actif, à contrôler la tension artérielle et la glycémie et à soulager les maux de dos. *keyboard\_arrow\_right* ## Qu'est-ce que la cohérence cardiaque et comment aide-t-elle contre l'anxiété? La cohérence cardiaque est un exercice de respiration profonde qui, bien pratiqué, permet de contrôler le stress et de calmer l'anxiété. Elle aide à réduire la tension musculaire et à ralentir le rythme cardiaque, procurant une sensation de détente. Cinq à dix minutes par jour suffisent pour en ressentir les effets, et de nombreux exercices guidés sont accessibles gratuitement. *keyboard\_arrow\_right* ## Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer l'anxiété? La sophrologie offre une approche globale pour apaiser l'esprit et le corps. En pratiquant des exercices de relaxation, de visualisation et de respiration contrôlée, il est possible d'apprendre à gérer son anxiété efficacement. Elle aide aussi à développer une meilleure conscience de soi et de ses émotions, à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à renforcer la confiance en soi. *keyboard\_arrow\_right* ## Pourquoi est-il utile d'identifier la source de son stress? Identifier la source de son stress est un pas important pour reprendre le contrôle, car on ignore parfois pourquoi on stresse. Une astuce consiste à noter sur une feuille tout ce qui génère du stress, puis à inscrire à côté de chaque cause des solutions possibles. Une tâche redoutée peut par exemple être découpée en plusieurs sous-étapes pour avancer progressivement et la rendre moins insurmontable. *keyboard\_arrow\_right* ## En quoi l'activité physique aide-t-elle à gérer le stress? L'exercice physique est un allié important pour réduire le stress, car il aide à libérer des hormones comme les endorphines, qui procurent une sensation de bien-être et améliorent l'humeur. Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif: une simple promenade en plein air, une séance de yoga ou une session de méditation peuvent contribuer à réduire le niveau de stress. L'essentiel est de pratiquer régulièrement une activité qui procure du plaisir. ### Téléchargez l'app OneDoc Prenez rendez-vous en ligne chez un médecin, un dentiste ou un thérapeute proche de vous en Suisse. L'application OneDoc vous permet de gérer tous vos rendez-vous médicaux depuis votre natel, n'importe où et n'importe quand.  Scannez le QR code pour télécharger l’application [](https://apps.apple.com/ch/app/onedoc/id1592376413?l=fr)[](https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.onedoc.patient&hl=fr-CH) *keyboard\_arrow\_right* ## Trouver une spécialité [Psychologue en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue)[Spécialiste en médecine interne générale en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/specialiste-en-medecine-interne-generale)[Kinésiologue en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/kinesiologue)[Thérapeute en hypnose en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-hypnose)[Psychothérapeute en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute)[Thérapeute en nutrition en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition)[Coach en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/coach)[Thérapeute en Reiki en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-reiki)[Coach / coach en psychologie en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/coach-coach-en-psychologie)[Thérapeute en Fleurs de Bach en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-fleurs-de-bach)[Thérapeute en rééquilibrage énergétique en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-reequilibrage-energetique)[Psychiatre en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/psychiatre)[Thérapeute de couple en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-de-couple)[Infirmier en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/infirmier)[Sexologue en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/sexologue)[Art-thérapeute en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/art-therapeute)[Hypnopraticien en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/hypnopraticien)[Spécialiste en médecine psychosomatique et psychosociale en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/specialiste-en-medecine-psychosomatique-et-psychosociale)[Spécialiste en médecine des addictions en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/specialiste-en-medecine-des-addictions)[Psychothérapeute (pour enfants et adolescents) en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/psychotherapeute-pour-enfants-et-adolescents)[Psychologue des enfants et adolescents en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/psychologue-des-enfants-et-adolescents)[Toutes les spécialités](https://www.onedoc.ch/fr/specialites) *keyboard\_arrow\_right* ## Trouver une autre expertise [Check-up | bilan de santé en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/check-up-bilan-de-sante)[Thérapie Manuelle en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-manuelle)[Récupération physiothérapeutique du sportif en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/recuperation-physiotherapeutique-du-sportif)[Rupture du ligament croisé antérieur (LCA) | Déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/rupture-du-ligament-croise-anterieur-lca-dechirure-du-ligament-croise-anterieur-lca)[Suivi du sportif en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/suivi-du-sportif)[Entraînement de l'équilibre en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/entrainement-de-l-equilibre)[Arthrose en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/arthrose)[Examen de la vue en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/examen-de-la-vue)[Prévention cardio-vasculaire | CardioCheck | CardioTest en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/prevention-cardio-vasculaire-cardiocheck-cardiotest)[Carie en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/carie)[Déchirure du ménisque | Rupture du ménisque | Lésion du ménisque en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/dechirure-du-menisque-rupture-du-menisque-lesion-du-menisque)[Rééducation musculo-squelettique en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/reeducation-musculo-squelettique)[Bilan postural en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/bilan-postural)[Vaccination encéphalite à tiques (FSME) en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/vaccination-encephalite-a-tiques-fsme)[Vaccination grippe en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/vaccination-grippe)[Accompagnement psychologique pour la dépression en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression)[Détartrage en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/detartrage)[Dépistage du diabète en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/depistage-du-diabete)[Troubles anxieux en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux)[Allergie | AllergoTest | Bilan allergologique en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/allergie-allergotest-bilan-allergologique)[Parodontologie | Soin des gencives | Déchaussement des dents en Suisse](https://www.onedoc.ch/fr/parodontologie-soin-des-gencives-dechaussement-des-dents)[Toutes les expertises](https://www.onedoc.ch/fr/expertises) *keyboard\_arrow\_right* ## Recherches associées [Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/geneve)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/lausanne)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Morges](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/morges)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Fribourg](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/fribourg)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Nyon](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/nyon)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Vevey](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/vevey)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Neuchâtel](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/neuchatel)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Onex](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/onex)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Montreux](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/montreux)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Sion](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/sion)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Etoy](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/etoy)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Bienne](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/bienne)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Meyrin](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/meyrin)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Saint-Prex](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/saint-prex)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Eysins](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/eysins)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Tolochenaz](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/tolochenaz)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Bulle](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/bulle)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Yverdon-les-Bains](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/yverdon-les-bains)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Pully](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/pully)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à La Tour-de-Peilz](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/la-tour-de-peilz)[Accompagnement psychologique pour gestion du stress à Vernier](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-gestion-du-stress/vernier) *keyboard\_arrow\_right* ## Recherches fréquentes [Récupération physiothérapeutique du sportif à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/recuperation-physiotherapeutique-du-sportif/geneve)[Rupture du ligament croisé antérieur (LCA) | Déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/rupture-du-ligament-croise-anterieur-lca-dechirure-du-ligament-croise-anterieur-lca/geneve)[Suivi du sportif à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/suivi-du-sportif/geneve)[Thérapie Manuelle à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-manuelle/geneve)[Accompagnement psychologique pour la dépression à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-pour-la-depression/geneve)[Arthrose à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/arthrose/geneve)[Troubles anxieux à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/troubles-anxieux/geneve)[Déchirure du ménisque | Rupture du ménisque | Lésion du ménisque à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/dechirure-du-menisque-rupture-du-menisque-lesion-du-menisque/geneve)[Rééducation musculo-squelettique à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/reeducation-musculo-squelettique/geneve)[Burn out à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/burn-out/geneve)[Entraînement de l'équilibre à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/entrainement-de-l-equilibre/geneve)[Thérapie Manuelle à Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/therapie-manuelle/lausanne)[Accompagnement psychologique du burn out à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/accompagnement-psychologique-du-burn-out/geneve)[Carie à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/carie/geneve)[Bilan postural à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/bilan-postural/geneve)[Check-up | bilan de santé à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/check-up-bilan-de-sante/geneve)[Check-up | bilan de santé à Berne](https://www.onedoc.ch/fr/check-up-bilan-de-sante/berne)[Check-up | bilan de santé à Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/check-up-bilan-de-sante/lausanne)[Rupture du ligament croisé antérieur (LCA) | Déchirure du ligament croisé antérieur (LCA) à Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/rupture-du-ligament-croise-anterieur-lca-dechirure-du-ligament-croise-anterieur-lca/lausanne)[Implant dentaire à Genève](https://www.onedoc.ch/fr/implant-dentaire/geneve)[Suivi du sportif à Lausanne](https://www.onedoc.ch/fr/suivi-du-sportif/lausanne) *keyboard\_arrow\_right* ## 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