Therapeutische Ernährung - Präventive Ernährung - Funktionelle Ernährung
Ein ganzheitlicher Ernährungsansatz, der die Ernährung, den Stoffwechsel und die emotionale Begleitung einbezieht.
Jede Begleitung ist als Hand-in-Hand-Arbeit gedacht, bei der Sie nicht allein sind: Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt auf realistische, dauerhafte und körperfreundliche Ziele zu.
Bei Bedarf kann die Begleitung durch Hypnopraxie ergänzt werden, um die Bewältigung von Stress, Essverhalten und emotionalen Blockaden zu unterstützen, unter Einhaltung des ASCA-Rahmens.
Zara Nawid - Nutritherapeutin ASCA
Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich ist Zara Nawid diplomierte Ernährungsberaterin MCO und anerkannte ASCA / EMR Therapeutin.
Sie hat sich auf die Ernährungsberatung von Frauen sowie auf die Prävention und Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit spezialisiert.
Sie betreut vor allem Frauen in verschiedenen Lebensphasen - hormonelle Störungen, Müdigkeit, Gewichtsschwankungen, Stress, Schwangerschaftswunsch, Perimenopause und Menopause - mit einem individuellen, wohlwollenden und zutiefst menschlichen Ansatz, der auf die Realität jeder einzelnen Frau zugeschnitten ist.
Persönliche Beratung - gemeinsam erarbeitete Ziele
Jede Betreuung wird gemeinsam mit Ihnen aufgebaut, wobei Ihre Geschichte, Ihr Rhythmus und Ihre Prioritäten berücksichtigt werden.
- Dauerhafte Gewichtsregulierung, ohne restriktive Diäten.
- Hormonelle Ungleichgewichte: PCOS, Endometriose, prämenstruelles Syndrom, Perimenopause, Menopause.
- Chronische Müdigkeit, Stress, Schlafstörungen
- Heisshunger, Esszwang und emotionale Ernährung
- Verdauungsstörungen: Blähungen, Unbehagen, unregelmässiger Stuhlgang
- Kardiovaskuläre Prävention: Cholesterin, Blutdruck, Entzündung, Kreislauf
- Ernährungsunterstützung in Zeiten von Fruchtbarkeit, geplanter Schwangerschaft oder hormoneller Umstellung
- Stoffwechselerkrankungen: Diabetes, metabolisches Syndrom, Übergewicht, chronische Entzündungen.
Chronische und metabolische Erkrankungen
Bei Diabetes, unausgeglichenem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Osteoporose, Übergewicht oder Fettleibigkeit oder auch chronischen Entzündungsstörungen (Asthma, Bronchitis, Hautprobleme wie Akne) kann ein individueller Ernährungsansatz helfen, ein besseres Gleichgewicht zu finden und das Terrain dauerhaft zu beruhigen.
Ihr Ansatz
Zara Nawid bietet einen ganzheitlichen, menschlichen und respektvollen Ansatz für den Körper, der auf drei sich ergänzenden Säulen beruht:
- Emotion & Verhalten: Blockaden, Stress und die Beziehung zum Essen verstehen, mit Unterstützung von Hypnopraxie-Tools.
- Stoffwechsel: Analyse der tatsächlichen Funktionsweise des Körpers und seiner spezifischen Bedürfnisse.
- Ernährung: Aufbau eines persönlichen, realistischen und dauerhaften Gleichgewichts.
Dieser Ansatz ermöglicht eine tiefe, stabile und dauerhafte Veränderung, die gemeinsam in Vertrauen und Respekt für den Rhythmus jeder Frau durchgeführt wird.
Praktische Informationen
👩⚕️ Anerkannte Therapeutin ASCA / EMR
💳 Die Beratungen können je nach individuellem Vertrag teilweise von den Zusatzversicherungen erstattet werden. Es wird empfohlen, sich direkt bei Ihrem Versicherer zu erkundigen.
