Herr Julien Thiémard 

Nach einem Weg der persönlichen Veränderung habe ich mich entschieden, meine Erfahrung und meine Kompetenzen in den Dienst Ihrer Gesundheit und Ihres Gleichgewichts zu stellen.

Als Krankenpfleger, Sporttrainer, Ernährungsberater und Bergführer biete ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Gesundheit und Natur miteinander verbindet.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Energie, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Vitalität wiederzufinden, indem ich Ihren Rhythmus und Ihre Einzigartigkeit respektiere.

Durch eine persönliche Betreuung begleite ich Sie individuell, sei es bei einer Gewichtsabnahme, einer Fitness, einer körperlichen Vorbereitung , einer sportlichen Herausforderung oder einfach nur, um sich in einem wohlwollenden und entwicklungsfähigen Rahmen auf natürliche Weise um Sie zu kümmern .

🍎 Ernährungsbegleitung

Die Ernährung ist das Herzstück der Gesundheit.

Durch einen individuellen Ernährungsansatz, der durch naturheilkundliche Instrumente bereichert wird, helfe ich Ihnen, dauerhaft Energie, Gleichgewicht und Vitalität wiederzufinden.

Ablauf der Konsultationen :

🩺 Eingangsuntersuchung (75-90 min): umfassende Analyse Ihrer Bedürfnisse, Gewohnheiten und Ziele.

🔄 Nachsorge (60 min): Begleitung und schrittweise Anpassungen.

📅 Personalisierte Programme (6-12 Wochen): strukturierter Plan für dauerhafte Veränderungen.

Mögliche Ziele :

- Energie zurückgewinnen

- Das Gewicht regulieren

- Die Verdauung verbessern

- Optimierung der sportlichen Leistung

- Naturopathische Hilfsmittel entdecken (Atmung, Stressmanagement, Lebensweise)

💡 A SCA-anerkannte Konsultationen, Rückerstattung bis zu 80 % durch einige Zusatzversicherungen.

💪 Persönliches Sportcoaching.

Bewegung ist ein wesentlicher Schlüssel zur Wiedererlangung von Selbstvertrauen, Energie und Ausgeglichenheit.

Ich biete Ihnen ein massgeschneidertes Coaching, das auf Ihr Niveau und Ihre Ziele abgestimmt ist: Fitness, Gewichtsverlust, Vorbereitung auf einen Ultra-Trail, Verbesserung des Wohlbefindens oder Leistungssuche.

Jede Sitzung umfasst :

- Angepasstes Aufwärmen

- Globale Muskelstärkung

- Kardio & Ausdauer

- Beweglichkeit & Gleichgewicht

- Ruhe und Erholung

Mögliche Formate:

🏠 In der Praxis

🌳 Im Freien

🏔️ Bei einem Ausflug in die Natur

🌱 Meine Philosophie

"Jeder Mensch ist einzigartig. Meine Aufgabe ist es, Sie mit Wohlwollen, Realismus und Effizienz zu begleiten, mit Respekt für Ihren Rhythmus und Ihre Gesundheit."

Ich gründe meine Praxis auf Zuhören, Motivation und Nachhaltigkeit, mit einem einfachen Ziel:

Ihnen zu helfen, Vitalität, Vertrauen und Autonomie in Bezug auf Ihre Gesundheit wiederzuerlangen.