Frau Tamara Sullig 

Psychologin und Psychotherapeutin in Lutry und online

Anerkannt für die meisten Komplementärversicherungen (nicht für LaMal)

Bereiche der Intervention

• Einzelsitzungen für diejenigen, die das Bedürfnis nach einem persönlichen Raum zum Zuhören, Nachdenken und Wachsen haben.
• Persönliche Entwicklung, um sich selbst besser kennenzulernen und die eigenen inneren Ressourcen zu stärken.
• Persönliche Krisen oder Momente der Veränderung: Trennungen, Trauerfälle, wichtige Entscheidungen.
• Stress, zu Hause oder bei der Arbeit, wenn die Energie zu Ende zu gehen scheint.
• Familie und Elternschaft, um das Gleichgewicht in Beziehungen und Kommunikation wiederherzustellen.
• Paarbeziehungen, emotionale Schwierigkeiten oder Momente der emotionalen Distanz.
• Einsamkeit, wenn das Gefühl der Verbundenheit zu fehlen scheint.
• Fehlen von Zielen, Suche nach einer Richtung oder einem Sinn im Leben.
• Geschlechtsidentität, Wege der Selbstakzeptanz und des Selbstverständnisses.
• Schwangerschaft und Geburt als Momente der grossen Transformation.
• Lebenskrisen und existenzielle Übergänge, wann man innehalten und seine Mitte finden sollte.
• Tod und Trauer, Begleitung in Momenten des Verlusts und der emotionalen Aufarbeitung.

Für den Einzelnen ist es möglich, mit diesen Aspekten umzugehen:

• Intensive oder schwierige Emotionen
• Stress, Angst oder Gefühle der Überforderung
• Fragiles Selbstwertgefühl, Bedürfnis nach Anerkennung
• Ängste, Phobien, innere Blockaden
• Schwierige oder aufgeschobene Entscheidungsprozesse
• Ungesunde oder zwanghafte Gewohnheiten
• Depressive Stimmung oder mangelnde Motivation
• Einsamkeit oder Beziehungsschwierigkeiten
• Suche nach Sinn und Bedeutung der eigenen Geschichte
• Selbstoptimierung und persönliches Wachstum

Für die Familie und den Heranwachsenden

• Eltern-Kind-Konflikte
• Paar- oder Kommunikationsschwierigkeiten
• Elterlicher oder erzieherischer Stress
• Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit der Eltern
• Gemeinsame traumatische Ereignisse (Trauerfälle, Trennungen, Krisen)
• Krisen in der Pubertät

Psychotherapie ist ein Weg der Heilung und der tiefgreifenden Transformation von emotionalem Leid und Denk- und Verhaltensmustern, Merkmal:

• Leichte und mittelschwere Depressionen
• Angststörungen: Phobien, Agoraphobie, Panikattacken
• Zwangsneurosen und dissoziative Störungen
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen, einschliesslich Borderline
• ADHS bei Erwachsenen und jungen Menschen
• Trauma und PTSD
• Bindungsstörung und Beziehungsstress
• Burnout und Hochsensibilität (HSP)
• Psychosen und veränderte Zustände der Selbsterfahrung
• Trauer und Verlust als Prozesse der Transformation
• Sinnsuche, wenn Leiden zur Veränderung antreibt

Methoden und Ansätze

• Arbeit mit dem inneren Kind
• Coaching für Eltern und Familienunterstützung
• Entspannungsmethoden und bewusste Atmung
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Achtsamkeit und MBCT (achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie)
• Schematherapie
• Psychodynamische und psychoanalytische Psychotherapie
• EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)
• Personenzentrierter Ansatz (Rogers)
• Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
• Gestalttherapie
• Systemische Therapie und Familientherapie
• Lifeline und narrative Techniken
• Narrative Expositionstherapie
• Yogatherapie und integrierte Körpertechniken
• Coaching und persönliches Wachstum

Spezielle Wege der psychologischen Unterstützung (eher praktische und kurzfristig zielorientierte Wege)

• Management von Emotionen
• Selbstwertgefühl und Motivation
• Stress- und Zeitmanagement
• Tägliche Gewohnheiten und Wohlbefinden
• Entscheidungsfindung und innere Klarheit
• Selbstoptimierung und geistige Leistungsfähigkeit

Buchen Sie jetzt eine Psychologie-Sitzung bei Lutry auf OneDoc.