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### [Dipl. Arzt Uwe Knickelbein](https://www.onedoc.ch/de/psychiater/zurich/pcy9h/dipl-arzt-uwe-knickelbein) 
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[Praxis am Römerhof (Praxis Nr. I)](https://www.onedoc.ch/de/medizinische-praxis/zurich/ebeme/praxis-am-romerhof-praxis-nr-i)
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### [Dr. Maria-Csilla Bèkès](https://www.onedoc.ch/de/psychiaterin/zurich/pc40r/dr-maria-csilla-bekes) 
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[PsychKultur Békés](https://www.onedoc.ch/de/medizinische-praxis/zurich/ebfpg/psychkultur-bekes)
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Polina Lesina Psychologische Beratung
Grossmünsterplatz 6
8001 Zürich
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[](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeutin/zurich/pcyv0/thais-madec)
### [Frau Thaïs Madec](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeutin/zurich/pcyv0/thais-madec) 
[Paartherapeutin](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeut/zurich)
Cabinet Thaïs Madec - Zurich
Münsterhof 2
8001 Zürich
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[](https://www.onedoc.ch/de/psychiater/zurich/pcusn/dr-med-edoardo-caboni)
### [Dr. med. Edoardo Caboni](https://www.onedoc.ch/de/psychiater/zurich/pcusn/dr-med-edoardo-caboni) 
[Psychiater](https://www.onedoc.ch/de/psychiater/zurich)
Zürich - KREIS 8 – Praxis für Psychotherapie
Dufourstrasse 107
8008 Zürich
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[](https://www.onedoc.ch/de/psychologin/kilchberg/pc200/viktoria-kostler)
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Weinbergstrasse 15
8802 Kilchberg
Akzeptiert neue Patienten
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[](https://www.onedoc.ch/de/psychologin/thalwil/pcw79/valentina-chigliaro)
### [Frau Valentina Chigliaro](https://www.onedoc.ch/de/psychologin/thalwil/pcw79/valentina-chigliaro) 
[Psychologin](https://www.onedoc.ch/de/psychologe/thalwil)
Praxis
Gotthardstrasse 52
8800 Thalwil
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Expertisen:[Psychologische Begleitung bei Depressionen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen/thalwil), [Psychologische Begleitung bei Burnout](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-burnout/thalwil), [Burnout](https://www.onedoc.ch/de/burnout/thalwil), [Psychologische Begleitung bei Stressmanagement](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-stressmanagement/thalwil), [Angststörung](https://www.onedoc.ch/de/angststorung/thalwil), [Eheberatung | Familienberatung](https://www.onedoc.ch/de/eheberatung-familienberatung/thalwil), [Autogenes Training](https://www.onedoc.ch/de/autogenes-training/thalwil), [Libidostörung | Libidoverlust | Sexuelle Funktionsstörung | Hyposexualität | Sexuelle Inappetenz](https://www.onedoc.ch/de/libidostorung-libidoverlust-sexuelle-funktionsstorung-hyposexualitat-sexuelle-inappetenz/thalwil), [Psychologische Begleitung bei postpartaler Depression](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-postpartaler-depression/thalwil), [Psychologische Begleitung bei Persönlichkeitsstörungen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-personlichkeitsstorungen/thalwil), [Psychologische Begleitung bei Stimmungsstörungen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-stimmungsstorungen/thalwil), [Psychologische Begleitung bei Geschlechtsidentitätsfragen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-geschlechtsidentitatsfragen/thalwil), [Entwicklungsbegleitung](https://www.onedoc.ch/de/entwicklungsbegleitung/thalwil), [Unterstützung bei der beruflichen Entwicklung | Berufliche Eingliederung](https://www.onedoc.ch/de/unterstutzung-bei-der-beruflichen-entwicklung-berufliche-eingliederung/thalwil)Mehr anzeigen
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[](https://www.onedoc.ch/de/psychologin/baden/pcxri/dr-med-maxi-borchard)
### [Dr. med. Maxi Borchard](https://www.onedoc.ch/de/psychologin/baden/pcxri/dr-med-maxi-borchard) 
[Psychologin](https://www.onedoc.ch/de/psychologe/baden)
[MINERVAMED](https://www.onedoc.ch/de/medizinische-praxis/baden/ebc3s/minervamed)
Parkstrasse 25
5400 Baden
Videosprechstunde verfügbar
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Expertisen:[Psychologische Begleitung bei Depressionen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen/baden), [Psychologische Begleitung bei Burnout](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-burnout/baden), [Burnout](https://www.onedoc.ch/de/burnout/baden), [Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)](https://www.onedoc.ch/de/kognitive-verhaltenstherapie-kvt/baden), [Psychologische Begleitung bei Stressmanagement](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-stressmanagement/baden)Mehr anzeigen
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[](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeutin/winterthur/pcy96/thais-madec)
### [Frau Thaïs Madec](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeutin/winterthur/pcy96/thais-madec) 
[Paartherapeutin](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeut/winterthur)
Cabinet Thaïs Madec - Winterthur
Untere Vogelsangstrasse 11
8400 Winterthur
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Expertisen:[Psychologische Begleitung bei Depressionen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen/winterthur), [Psychologische Begleitung bei chronischen Schmerzen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-chronischen-schmerzen/winterthur), [Familientherapie](https://www.onedoc.ch/de/familientherapie/winterthur), [Eheberatung | Familienberatung](https://www.onedoc.ch/de/eheberatung-familienberatung/winterthur), [Paartherapie](https://www.onedoc.ch/de/paartherapie/winterthur), [Libidostörung | Libidoverlust | Sexuelle Funktionsstörung | Hyposexualität | Sexuelle Inappetenz](https://www.onedoc.ch/de/libidostorung-libidoverlust-sexuelle-funktionsstorung-hyposexualitat-sexuelle-inappetenz/winterthur), [Schwangerschaftsvorsorge | Schwangerschaftsuntersuchung](https://www.onedoc.ch/de/schwangerschaftsvorsorge-schwangerschaftsuntersuchung/winterthur), [Geburtsvorbereitung](https://www.onedoc.ch/de/geburtsvorbereitung/winterthur), [Psychologische Begleitung bei postpartaler Depression](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-postpartaler-depression/winterthur), [Wechseljahre | Menopause](https://www.onedoc.ch/de/wechseljahre-menopause/winterthur), [Psychologische Begleitung bei Kindheitstrauma](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-kindheitstrauma/winterthur), [Burnout](https://www.onedoc.ch/de/burnout/winterthur), [Psychologische Begleitung bei Stressmanagement](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-stressmanagement/winterthur), [Angststörung](https://www.onedoc.ch/de/angststorung/winterthur), [Psychologische Begleitung bei Stimmungsstörungen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-stimmungsstorungen/winterthur), [Sucht](https://www.onedoc.ch/de/sucht/winterthur), [Schlafstörungen | Schlafprobleme](https://www.onedoc.ch/de/schlafstorungen-schlafprobleme/winterthur), [Essstörungen](https://www.onedoc.ch/de/essstorungen/winterthur), [Entwicklungsbegleitung](https://www.onedoc.ch/de/entwicklungsbegleitung/winterthur), [Unterstützung bei der beruflichen Entwicklung | Berufliche Eingliederung](https://www.onedoc.ch/de/unterstutzung-bei-der-beruflichen-entwicklung-berufliche-eingliederung/winterthur)Mehr anzeigen
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[](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeutin/zug/pcy97/thais-madec)
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[Paartherapeutin](https://www.onedoc.ch/de/paartherapeut/zug)
Cabinet Thaïs Madec - Zug
Postplatz 1
6300 Zug
Akzeptiert neue Patienten
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1[2](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen/zurich?page=2)
1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/de/)/
2. [Psychologische Begleitung bei Depressionen](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen)/
3. [Kanton Zürich](https://www.onedoc.ch/de/psychologische-begleitung-bei-depressionen/kanton-zurich)/
4. Zürich
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## Was ist eine Lichttherapie bei Winterdepression?
Die Lichttherapie ist eine der häufigsten Behandlungen bei Winterdepression. Dabei sitzt man täglich 20 bis 30 Minuten vor einer speziellen Lampe, die das natürliche Sonnenlicht nachahmt. Das hilft, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren und die Produktion von Serotonin zu steigern, was die Stimmung verbessert. Eine Erleichterung kann bereits nach wenigen Wochen eintreten; bei empfindlichen Augen oder empfindlicher Haut sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.
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