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## Welche Symptome verursacht eine Winterdepression?
Die Symptome ähneln denen einer Depression, treten jedoch saisonal auf. Häufig sind anhaltende Müdigkeit und geringe Energie trotz ausreichend Schlaf, Stimmungsschwankungen mit Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Reizbarkeit sowie Schlafstörungen wie vermehrtes Schlafen. Hinzu kommen können ein verstärktes Verlangen nach Kohlenhydraten mit Gewichtszunahme, der Verlust des Interesses an früher geschätzten Aktivitäten, sozialer Rückzug und Konzentrationsschwierigkeiten. In schwereren Fällen können Gedanken an Tod oder Suizid auftreten – dann sollte unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.
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