Frau Justine Monney 

Bitte beachten Sie, dass die oben angegebenen Zeiten die Zeiten sind, zu denen ich wahrscheinlich ans Telefon gehen werde.

Ich binPsychologin FSP und habe mich auf die Begleitung von Erwachsenen mit Neuroatypie spezialisiert: ADHS, ASD, Hypersensibilität, HPI oder einfach diejenigen, die sich oft "nicht auf der Höhe der Zeit" fühlen.

Im Erwachsenenalter kann sich Neuroatypie insbesondere äussern durch :

• Schwierigkeiten bei der Konzentration, der Organisation und der Bewältigung des Alltags,
• Emotionale Überempfindlichkeit, manchmal mit dem Gefühl, alles "zu stark" zu erleben,
• Beziehungsschwierigkeiten: häufige Missverständnisse, Angst vor Ablehnung, Überlastung in der sozialen Interaktion, Gefühl der Einsamkeit trotz der Verbindung zu anderen,
• Müdigkeit aufgrund der ständigen Anpassung und ein geschwächtes Selbstwertgefühl.

Diese Herausforderungen und Schwierigkeiten können schwer wiegen und sich auf alle Bereiche des Lebens auswirken. Viele Menschen finden sich in einem ständigen Kampf mit sich selbst wieder.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, aus diesem Kampf auszubrechen, zu verstehen und zu akzeptieren, wie Sie funktionieren, und Frieden mit sich selbst zu schliessen, um ein Leben zu schaffen, das besser mit Ihren Werten in Einklang steht.

Ich begleite Sie auch bei Problemen im Zusammenhang mit Angst, Burnout und Depression, wobei ich einen konkreten, wohlwollenden und lösungsorientierten Ansatz verfolge.

Mein Ansatz

Ich stütze mich hauptsächlich auf dieACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), eine moderne und wissenschaftlich validierte Therapie.

ACT zielt auf die Entwicklung psychologischer Flexibilität ab: Anstatt zu versuchen, Gedanken oder Emotionen absolut zu unterdrücken, lernt man, ihnen Raum zu geben, sich auf seine inneren Werte zu konzentrieren und auf ein sinnvolles Leben hinzuarbeiten.

Meine Begleitung

• Betreuung im Stil eines psychologischen Coachings
• Direkter Zugang zu meiner WhatsApp, um zwischen den Sitzungen in Verbindung zu bleiben.
• Praktische und personalisierte Tools, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können.
• Flexibler Rhythmus, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele.

Ich biete einen kostenlosen 30-minütigen Schnupperanruf an, um Sie kennenzulernen und gemeinsam Ihren Weg der Begleitung zu definieren.

Preise

• Erste Sitzung (90 Min.): 140 CHF
• Folgesitzung (60 min): 120 CHF

👉 Als Psychologe FSP können einige Zusatzversicherungen einen Teil der Sitzungen übernehmen (erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung).

Ausbildungen

• Master in klinischer Psychologie und Gesundheitspsychologie - Universität Freiburg
• Diplom in elmanischer Hypnose - MHP Ausbildungszentrum
• Ausbildung in ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - Spezialisierungen auf Angststörungen, Depression und ADHS (Russ Harris).

Modalitäten

Sprechstunden ausschliesslich per Video 💻 : überall in der Schweiz und international zugänglich, bequem und flexibel.

Links:

Meine Website: https: //www.justinemonney-psy.com/

Instagram: https: //www.instagram.com/justinemonney_psy/