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## 30 Ergebnisse in Zürich
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Hohlstrasse 532
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[ in Zürich")](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich/pywd/rafael-hegetschweiler)
### [Herr Rafael Hegetschweiler](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich/pywd/rafael-hegetschweiler) 
[Masseur (klassische Massage)](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich), Ernährungsberater
[Origin Massage - Seefeld](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/ed66/origin-massage-seefeld)
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### [Frau Andrea Arnold](https://www.onedoc.ch/de/wam-ten-naturheilpraktikerin/zurich/pcvw4/andrea-arnold)
[WAM/TEN Naturheilpraktikerin](https://www.onedoc.ch/de/wam-ten-naturheilpraktiker/zurich), Ernährungsberaterin
[Praxis Ayani - Andrea Arnold GmbH](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/ebcd1/praxis-ayani-andrea-arnold-gmbh)
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### [Frau Alessandra Ginsburg](https://www.onedoc.ch/de/wam-ernahrungstherapeutin/zurich/pcpri/alessandra-ginsburg) 
[WAM Ernährungstherapeutin](https://www.onedoc.ch/de/wam-ernahrungstherapeut/zurich)
Nutrition Therapy Zurich
Nüschelerstrasse 45
8001 Zürich

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[ in Zürich")](https://www.onedoc.ch/de/masseurin-klassische-massage/zurich/pckdm/susan-tomasko)
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[Masseurin (klassische Massage)](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich), Ernährungsberaterin
Susan Tomasko Coaching und Bodywork
Grossmünsterplatz 9
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Akzeptiert neue Patienten
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[WAM Ernährungstherapeutin](https://www.onedoc.ch/de/wam-ernahrungstherapeut/zurich), Ernährungsberaterin
Love Your Body Nutrition - Praxis Dufour
Dufourstrasse 24
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[Zentrum für TEM / Praxisgemeinschaft Health Hub/ 3. Stock](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/e9r0/zentrum-fur-tem-praxisgemeinschaft-health-hub-3-stock)
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[Zentrum für TEM / Praxisgemeinschaft Health Hub/ 3. Stock](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/e9r0/zentrum-fur-tem-praxisgemeinschaft-health-hub-3-stock)
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[Masseur (klassische Massage)](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich)
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### [Herr Chiron Binder](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich/pb7rp/chiron-binder) 
[Masseur (klassische Massage)](https://www.onedoc.ch/de/masseur-klassische-massage/zurich), Ernährungsberater
[NHK Health Hub](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/e2k4/nhk-health-hub)
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### [Frau Sara Kohout](https://www.onedoc.ch/de/wam-ten-naturheilpraktikerin/zurich/pc1fh/sara-kohout) 
[WAM/TEN Naturheilpraktikerin](https://www.onedoc.ch/de/wam-ten-naturheilpraktiker/zurich), Ernährungsberaterin
[Zentrum für TEM / Praxisgemeinschaft Health Hub/ 3. Stock](https://www.onedoc.ch/de/praxis-fur-alternative-medizin/zurich/e9r0/zentrum-fur-tem-praxisgemeinschaft-health-hub-3-stock)
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1[2](https://www.onedoc.ch/de/ernahrungsberater/zurich?page=2)[3](https://www.onedoc.ch/de/ernahrungsberater/zurich?page=3)
1. [OneDoc](https://www.onedoc.ch/de/)/
2. [Ernährungsberatung](https://www.onedoc.ch/de/ernahrungsberater)/
3. [Kanton Zürich](https://www.onedoc.ch/de/ernahrungsberater/kanton-zurich)/
4. Zürich
[Krankenkassenprämien 2027: Angebote in Zürich vergleichen (öffnet in einem neuen Tab)](https://praemiencheck.onedoc.ch/de/zh/zurich/)
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## Wann sollte man eine Ernährungsberaterin oder einen Ernährungsberater aufsuchen?
Es ist ratsam, eine Ernährungsberaterin oder einen Ernährungsberater zu konsultieren, wenn Sie Unterstützung bei der Behandlung von [Adipositas](https://www.onedoc.ch/de/adipositas) oder [Übergewicht](https://www.onedoc.ch/de/ubergewicht) benötigen. Diese Fachpersonen können Ihnen helfen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und individuelle Ernährungspläne zu erstellen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
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## Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?
Die Dauer einer Ernährungsberatung kann variieren, je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen. In der Regel dauert eine Sitzung zwischen 45 und 60 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen hängt von Ihrem persönlichen Fortschritt und den Empfehlungen der Ernährungsberaterin oder des Ernährungsberaters ab.
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## Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Eine Ernährungsberatung beginnt in der Regel mit einem ausführlichen Gespräch über Ihre aktuellen Essgewohnheiten, gesundheitlichen Ziele und eventuelle gesundheitliche Probleme wie Adipositas oder Übergewicht. Anschliessend wird ein individueller Ernährungsplan erstellt, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Fachperson wird Sie bei der Umsetzung des Plans unterstützen und regelmässig den Fortschritt überprüfen.
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## Wie kann ich einen Termin bei einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater in Zürich buchen?
Einen Termin bei einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater in Zürich können Sie einfach über OneDoc buchen. Die Plattform ermöglicht es Ihnen, verfügbare Termine in der ganzen Stadt, beispielsweise in Altstadt, Wiedikon, Oerlikon oder Seefeld, zu sehen und direkt online zu reservieren.
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## Wird die Ernährungsberatung von der Schweizer Krankenversicherung (KVG) übernommen?
In der Regel wird die Ernährungsberatung von der Grundversicherung (KVG) nicht standardmässig übernommen. Es ist jedoch möglich, dass bestimmte Beratungen bei medizinischer Notwendigkeit oder auf ärztliche Verordnung hin abgedeckt werden. Es empfiehlt sich, dies im Voraus mit Ihrer Versicherung abzuklären.
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## Was ist eine Detox-Kur?
Eine Detox-Kur ist eine restriktive Diät, die bis zu sieben Tage dauern kann und bei der nur Säfte oder ganze Pflanzen konsumiert werden. Ziel ist es, die Ausscheidungsorgane – Nieren, Darm, Lunge, Leber und Haut – zu unterstützen und den Organismus zu „entgiften“. Detox-Kuren sollen unter anderem die Energie steigern, den Schlaf verbessern, die Haut strahlen lassen und das Immunsystem stärken.
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## Was passiert im Körper, wenn man zu viel Zucker isst?
Wenn man Zucker isst, produziert der Körper Insulin, das den Blutzuckerspiegel wieder senkt. Danach folgen oft Müdigkeit und erneutes Verlangen nach Zucker – ein Teufelskreis. Wird der aufgenommene Zucker nicht genutzt oder zu viel davon konsumiert, speichert der Körper ihn als Fett. Auf lange Sicht kann dies zu einer Insulinresistenz führen, bei der die Zellen nicht mehr normal auf Insulin reagieren und sich Glukose im Blut ansammelt. Die Folgen können Gewichtszunahme, ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.
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## Was ist der Unterschied zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiss?
Proteine sind eine Kombination aus verschiedenen Aminosäuren. Neun davon sind essenziell und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Tierische Proteinquellen wie Eier, Fisch oder Fleisch enthalten alle neun dieser Aminosäuren und gelten daher als besonders hochwertig. Pflanzliche Proteine enthalten dagegen nicht immer alle oder nicht in ausreichender Menge – der Unterschied liegt also in der Zusammensetzung der Aminosäuren.
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