Frau Manon Duclaux

Manon Duclaux ist Sporttrainerin und begleitet Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern, ein Gleichgewicht zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden wiederherstellen oder eine auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Bewegungsform finden möchten.

Als diplomierteKrankenschwesterhat sie sich auf die Begleitung durch körperliche Aktivität spezialisiert und dabei einen Ansatz entwickelt, bei dem das Hören auf den Körper, der schrittweise Fortschritt und die Achtung der individuellen Fähigkeiten im Mittelpunkt stehen.

Da sie von den positiven Auswirkungen von Bewegung auf die allgemeine Gesundheit überzeugt ist, bietet sie eine Begleitung an, deren Schwerpunkte auf Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität, Körperhaltung und Wohlbefinden liegen. Ihre Trainingseinheiten stützen sich auf verschiedene Disziplinen wie Sportcoaching, Pilates auf der Matte und am Reformer sowie Yoga, um jedem Einzelnen zu helfen, sich bewusster und selbstbewusster zu bewegen.

Ihr Ansatz zielt darauf ab, Bewegung zu einem nachhaltigen Mittel zu machen, um sich um sich selbst zu kümmern, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und ein besseres Gleichgewicht im Alltag zu fördern – und dies in einem wohlwollenden Umfeld, das auf die individuellen Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten ist.

Abschlüsse und Mitgliedschaften

• Abschluss als Krankenschwester
• Diplom als Sporttrainerin
• Pilates-Mat-Zertifizierung
• Pilates-Reformer-Zertifizierung
• Yoga-Ausbildung

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