Herr Douschàn Perakis 

📌 Zertifizierter Sportcoach, ich begleite Sie bei jedem Schritt, egal ob Sie gerade erst anfangen oder ein bestimmtes Ziel anstreben.

📅 Persönliche Sitzungen, Präsenztraining in Lausanne oder Ferntraining, mit wöchentlicher Anpassung an Ihre Fortschritte.

💬 Der erste 30-minütige Austausch ist kostenlos und unverbindlich.

📖 Weitere Details siehe unten 👇.

✅ QualiCert zertifiziert, meine Leistungen können bis zu 800 CHF gemäss Ihrer Zusatzversicherung erstattet werden: www.qualicert.ch

📌 Als passionierter Sportcoach, der verschiedene Disziplinen ausübt (Trail, Laufen, Cross-Training, Boxen, Paragliding, Kajak, Wandern, Berge...), ist mein Ansatz menschlich, progressiv und ohne Leistungsbesessenheit: Wir gehen gemeinsam in deinem Tempo voran, um eine effiziente und dauerhafte Routine aufzubauen.

🛠️ Massgeschneiderte Programme: Kräftigung, Kardio, Mobilität. Jeder Plan ist auf Sie zugeschnitten, entsprechend Ihrem Niveau, Ihren Einschränkungen und Ihrem Lebensstil. Kein starrer 8- oder 12-Wochen-Plan: Ich passe das Training Woche für Woche an, je nachdem, wie Sie sich fühlen, wie Sie Fortschritte machen und welche Ziele Sie haben.

🍎 E rnährung: Allgemeine Ernährungsberatung als Ergänzung zu körperlicher Aktivität und Sportcoaching.

📍 Wo: Präsenzsitzungen in Marterey (Lausanne, CH) oder Fernbegleitung.

👉 Für eine reine Fernbetreuung beim Laufen und Trailrunning finden Sie mein Nolio-Profil.

💬 Erster kostenloser Austausch, 30 Minuten (persönlich oder telefonisch), unverbindlich, um eine Bestandsaufnahme Ihrer Wünsche, Ihres Niveaus und Ihrer Erwartungen zu machen.

📅 Massgeschneiderte Sitzungen & Abonnements, mit Vorzugskonditionen je nach gewählter Formel.

Preise - Sitzungen à la carte

Sportliches Coaching

60 min: 90 CHF

45 min: 67,50 CHF

30 min: 45 CHF

Ernährungsberatung

60 min: 90 CHF

💳 Zahlungsmöglichkeiten: Kredit- und Debitkarten, TWINT, Bitcoin, Bargeld, Rechnung.

📅 Buchen Sie Ihre Sitzung jetzt über OneDoc, oder kontaktieren Sie mich bei Fragen per E-Mail oder Telefon und planen Sie Ihre persönliche Betreuung.

🐦 Kontakt.

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