Welche Folgen kann Bruxismus haben?

Zähnepressen oder -knirschen kann langfristig schwerwiegende Folgen haben. Häufig äussert sich Bruxismus zunächst durch Kopfschmerzen oder schmerzempfindliche Zähne. Auf lange Sicht kann es jedoch zu irreversiblen Schäden kommen, etwa einer vorzeitigen und abnormalen Abnutzung der Zähne, einer dauerhaften Zahnempfindlichkeit durch zu stark abgenutzten Zahnschmelz sowie Gelenkschmerzen, die vom Kiefer über Schläfen, Stirn und Hinterkopf bis zu Nacken und Schultern reichen. Auch der Schlaf ist häufig weniger erholsam.

Wie wird Bruxismus mit einer Aufbissschiene behandelt?

Nach der Diagnose führt die Zahnärztin oder der Zahnarzt einen Scan der Zähne durch, anhand dessen eine individuell passende Schiene angefertigt wird. Diese wird nachts getragen und schützt die Zähne, während sie zugleich Muskeln und Kiefergelenk entlastet. Tritt Bruxismus auch tagsüber auf, ist es hilfreich, sich das Zusammenbeissen bewusst zu machen, indem man regelmässig innehält und auf die eigenen Empfindungen achtet; bei Bedarf können über den Tag verteilte Alarme unterstützen.

Bruxismus bezeichnet das unwillkürliche Knirschen oder Pressen der Zähne, das sowohl tagsüber als auch nachts auftreten kann. Häufig zeigt es sich während des Schlafs, wenn die bewusste Kontrolle über den Körper fehlt. Oft ist Bruxismus Ausdruck von Stress und Anspannung, die sich tagsüber angesammelt haben. Während er sich bei manchen Menschen durch deutliches Zähneknirschen äussert, zeigt er sich bei anderen eher als Zusammenpressen des Kiefers, das sogenannte „Clenching“.

Welche Symptome deuten auf Bruxismus hin?

Bruxismus kann sich sehr unterschiedlich äussern. Mögliche Anzeichen sind überempfindliche Zähne, Kieferschmerzen mit gelegentlicher Ausstrahlung in die Ohren, Schmerzen im Nacken, chronische Kopfschmerzen und Muskelverspannungen in den Schultern. Auch ein schweres Erwachen mit Kopfschmerzen und Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Öffnen oder Schliessen des Kiefers sowie klickende Geräusche beim Kauen können auftreten.

Was sind die Ursachen von Bruxismus?

Bruxismus ist in der Regel eine körperliche Manifestation von Stress und Angst und kann durch belastende Ereignisse wie Trauer oder den Verlust des Arbeitsplatzes ausgelöst werden. Auch der übermässige Konsum von Koffein, Alkohol oder Drogen sowie Rauchen erhöhen die Neigung dazu. Daneben können die Einnahme von Antidepressiva und bestimmte neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Epilepsie das Knirschen oder Pressen begünstigen.

Wie wird Bruxismus behandelt?

Üblicherweise verschreibt die Zahnärztin oder der Zahnarzt eine Aufbissschiene. Sie schützt die Zähne, wenn unbewusst der Drang entsteht, sie zusammenzupressen, und entlastet zugleich Muskeln und Kiefergelenk. Mit der Zeit trägt die Schiene dazu bei, die Muskeln zu entspannen und das Knirschen zu verringern oder zu stoppen. Tritt Bruxismus tagsüber auf, ist es zudem wichtig, sich das Verhalten bewusst zu machen, um es gezielt zu vermeiden.

Was kann man tun, wenn Bruxismus durch Stress verursacht wird?

Da Bruxismus oft mit Stress zusammenhängt, ist es ratsam, das Problem an der Wurzel zu packen. Wer gerade eine stressige Zeit durchmacht, findet die Ursache meist dort; bestehen die Beschwerden seit mehreren Monaten, lohnt es sich, die Gründe genauer herauszufinden. Hilfreich kann professionelle Unterstützung sein, etwa durch eine Psychologin oder einen Psychologen. Zuvor sollte jedoch immer eine Zahnärztin oder ein Zahnarzt aufgesucht werden.

Können auch Substanzen oder Medikamente Bruxismus auslösen?

Ja, Substanzen wie Koffein, Alkohol, Tabak oder Drogen können Ursachen dafür sein, dass man mit den Zähnen knirscht oder presst; es lohnt sich zu beobachten, ob sich das Problem nach dem Verzicht bessert. Schwieriger sind andere Situationen: Bei der Einnahme bestimmter Medikamente oder bei einer neurologischen Erkrankung lässt sich Bruxismus oft nicht vollständig beheben. In diesem Fall kann die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt am besten über mögliche Lösungen beraten.